连续早起了几天，发现自己苍老了很多。眼袋严重，苹果肌明显下垂。基于很长一段时间，胃口不佳，体脂已经明显下降，身上的皮没有了脂肪的支撑，呈现松垮。
人到了一定的年纪如果太瘦真的不好看。我决定要好好调理下身体，把食欲提上去。之前我明知道是上火导致食欲不佳，但是为了能瘦下来，我故意不去吃降火的药。
好长一段时间，自己的精神都处于紧绷的状态，导致更加吃不好，睡不好。
我这两天在听一本《把自己活明白》这本书，是一本关于内心探索与自我成长的书，听着有效果。
书里也说到关于焦虑这个问题，我听了觉得受益匪浅。我明白了我的焦虑来源于我的急于求成。也就是说，我正在做一件事，我希望马上出结果。但是不是所有的事情都可以立竿见影的，我们要沉得住心，有掌握好节奏。一步一步来，只要踏踏实实地在每一个当下全力以赴，在某天就一定会有所收获。
几乎每个人都有过梦想，但是大部分人的梦想都石沉大海，而石沉大海大部分的原因却是因为只想不做。
想都是问题，做才是答案。
当我们到了花甲之年，蓦然回首，会不会充满遗憾？会不会后悔年轻时候的自己没有努力去实现梦想。
当你顺心而为去做一件事，那么结果已经没那么重要。真正的热爱，真正的发自内心，更着重于享受过程，过程很难，但是当我们用笨拙的双手，去做成成品，就能收获巨大的成就感。
我喜欢写作，或许我永远都不可能靠写作去解决温饱，但是我一定会写下去。写作可能不会给我带来金钱，但是可以给我带来精神财富。
通过写作，认清自我，认清人性，认清这个世界。从而找回自我，成为自我。
看了那么多的书，走了那么长的路，我终于明白我们一生要懂的是要回归自我。从这个花花世界中回到自己的心田，然后修篱种菊。只有让自己的心宁静下来，才能体味陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山。”只有把对他人的期盼割舍，才能不再失望，只有把对他人依附隔断，才能自立自强。
人终究要明白，能靠的人终究只有自己，只有苦难，才配得上优秀。
我总是会问我自己:“为什么那时的我不懂得！”我现在终于明白了，我们不能怪自己，那时的阅历只配拥有那样的思想。如果让自己重头来过，自己还是会那样选。
我发现曾经的不懂得，在历经岁月的洗礼，有时会突然间自己像开了悟，一下子明白过来。
当我们发生不如意的事，最好的宽慰是：允许一切发生！允许丑陋，允许别人的攻击，允许磨难降临。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。
没有经历风雨，怎么见彩虹；只有经历痛彻心扉，自己才能大彻大悟，才能改头换面，才能涅槃重生。
其次，我想说很重要的一点是：一定要远离内耗让自己内耗的人，放过自己，也放过别人。
我的感悟：金钱不能买来所有东西。我虽然爱钱，但是我更需要的是一个爱我的人。
我们要把自己的心态调整好，物由心生，境由心转。你所看到的事物都由你自己的心态决定，心态会改变行动，行动则改变结果。
如今的我，只想活在自己的世界中，把握好向前的节奏，持续的努力。好好读书，好好成长，好好吃饭，好好睡觉，好好写作。还有要努力成为一个自强自大的人。
