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曾听一个心理学专家描述过两类人：
一种人是他愈者模式：一旦受到伤害，就会想寻求外界的帮助和安慰。
另一种人是自愈者模式：不管处于什么境地，都懂得自我疗愈。
前者要人处处照顾自己的情绪，往往是弱者。
而后者可以做到自救，无论遇到多大的挫折，都能从情绪黑洞中走出来。
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作家卢梭在28岁前，事事不顺。
他常年为一家杂志社供稿，却一直得不到编辑的认可；自告奋勇去小镇上当督察员，却始终无法获得公职……
一连串的遭遇，让卢梭一度十分痛苦，大病了三个月。
那段时间，他总是跟好友抱怨自己的经历，但时间一长，他发现好友也对自己避之不及。
思来想去，他决定搬到瓦尔登湖畔隐居。
在美景的治愈下，他一改过去自我否定的态度，每次读完一本书，写完一篇小说，他都会毫不吝啬地夸奖自己。
写不出来时，他会给自己鼓舞打气，给自己的情绪及时充电。
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后来，卢梭将所见所闻撰写成文，写出了著名的《瓦尔登湖》。
向别人哭诉再多，不如自我供给。
毕竟，这世上，很多人都不像表面那样风光。
与其苦求他愈，不如自我疗愈。
前央视主持人房琪，是个能量很高的人。
为了参加选秀比赛，她曾在训练营不分日夜训练了3个月，结果12期节目却只有不到4秒的镜头；
演讲的视频在网络上爆火，却又被网友质疑真实性，惨遭网络暴力。
如果说普通人的生活是起起落落，那房琪的前半生就是一直下坠。
尽管失败过很多次，但她最可贵的便是能够自我疗愈。
心情不好的时候，房琪就会一个人待在房间里看书，往往书看完了，她的心情也会好起来。
她极少会给自己负面的评价，别人否定她，那她就多鼓励自己，为自己打气。
一直以来，她都让自己保持一个高能量的状态。
后来，她在自我供给的情绪价值中，成为了千万博主。
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心理学家克里斯多福·孟说：一切能量的来源，都源于你自己。
人这一生，有太多磨不平的坑洼，历不尽的苦难。
很多时候，身边人不会拉你一把，只会在一旁看热闹。
能带你走出来的，只有你自己。
当你成为了自己的情绪蓄能站，也是你真正强大的时候。
要相信，再难走的路，也能走完；再高的山，也会越过。
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