昨天扒了扒自己要看的书，不数不知道，一数吓一跳，足足有十几天本！主要分为两类，一类是心理学类书籍，一类是中医类书籍。想想这半年以来看到别人推荐的书就想买，好高骛远，事实却是买书的节奏远远超过看书的速度，造成的结果就是一部分束之高阁，一部分看了一些就扔在一边。这样读书的效果可想而知了，就像狗熊掰苞米，边掰边扔，看过的书脑子里还剩下多少，是个未知数。理想很丰满，现实很骨感，该反思自己在读书这件事上的做法了。
先回想一下，在学习过程中觉得自己看的比较透彻的书，心理学方面的应该是张日昇教授的《箱庭疗法》，当时刚刚接触箱庭，手头也没有别的书，作为睡前的一项功课，将这本书来来回回至少看了两遍，对箱庭疗法有了较为全面的了解。看完之后，意犹未尽，对书中的很多心理学的基本概念不甚清楚，想补充一下关于心理学的基础知识，买了一位老师在文章里推荐的许又新教授的《心理治疗基础》。这本书我也是认认真真的读了一段时间完了。说实话，因为自己没有基础，第一遍看这本书只是看懂了字面上的意思，无法真正理解和掌握，这一遍应该是我对心理学的基础知识有了大概的了解。后来，买的书就多了也杂了，其中《少有人走的路-心智成熟的旅程》和《活着的意义》差不多是一口气看下来的，读的不细。再后来，书就更多了，看的有点乱了。接触心理学之后，受时间的限制，中医方面的书籍读的少了，大多听一些老师的讲课，看公众号的文章。
再扒一扒自己看书的心态，刚拿到书的时候，新鲜，急不可待，读书很投入，读书速度相应比较快，记忆深刻。越往后，读书不那么全神贯注了，很多时候只是作为睡前的一个习惯性动作，甚至读着读着犯困就睡着了，效果自然差得多。所以总结出一个规律，看的书总是前面的部分印象深刻，越往后印象越淡薄，忘了更是家常便饭，而书的精华部分却往往后面……还有一点求快的心态越来越严重，想想刚开始读的那几本书为什么觉得收获大，很大一部分原因在于自己当时没有这么严重的求快心态，因为喜欢，因为求知欲而读。现在心态有变化，因为应该读而读，想通过读书学习急切的找到解决目前自己在学习方面遇到的问题以及找到今后学习的道路，这样反而吸收的并不好。
从某种程度上可以反映出自己在读书学习这件事上又陷入焦虑心态了。
怎么解决？没有答案，那就全然自我接纳这份焦虑的心态吧，时间会给出最好的答案。
扒完心态，再想想怎么解决的问题？学习的道路还需要继续自我探索，先解决怎么读书这个小问题：首先要有计划性，每天固定时间半个小时到一个小时，一段时间只读一本书，读完再继续下一本；其次对书籍分类，需要精读的书一定要做笔记！写写感想会更好！！！
