晨练真的挺好，切身感受。每天早上早起锻炼一个小时能给你不少好处。
唤醒大脑。沉睡了一晚后脑袋在运动的过程中被叫醒，启动后被第一时间供给氧气，活血通络，为一天的工作做好准备。
打造身体。身体像一块需要打造的玉石。你对它用心，它就会回馈你，好的身材，好看的曲线，健康的体魄。
开启新鲜的一天。我试了试连续几天不去锻炼，发现自己身体就跟灌了铅似的。沉重，郁闷，毫无生机，毫无活力。
还得是晨练，还得继续练。
还得是晨练
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