成长行动 Days 1
【今日阅读】《高效能人士的七个习惯》
【今日章节】第一章 由内而外全面造就自己
【今日早起】 04:16
【今日运动】 练习瑜伽练习30分钟
1.通过本章阅读你有哪些新知?
以原则为中心的思维方式
品德成功论告诉人们，高效能的生活是有基本原则的。只有当人们学会并遵循这些原则，把他们融入到自己的品格中去，才能享受真正的成功与恒久的幸福
如果我们只想让生活发生相对较小的变化，我们可以把注意力集中于自己的态度和行为，但是如果我们想要生活发生实质性的变化，我们必须关注自己的思维方式——我们观察自己和周围世界的方式。
2.改变了哪些旧知?
以前以为只要足够努力就能获得成功。其实决定成功的关健是思维方式。
人生成功方程式=思维方式*热情*能力
3. 读完复盘和反思，接下去你该如何去践行?
多读一些关于思维、认知提升方面的书； 多向高人学习，比如紧跟老师的脚步，把一天天的学习任务做好，不给自己找借口。
凡事从自己身上找问题的根源
荷恬
2023年2月6日
成长行动 Days 2
【今日阅读】《高效能人士的七个习惯》
【今日章节】第二章 七个习惯概论
【今日早起】 04:16
【今日运动】 计划跑步5公里+
1.通过本章阅读你有哪些新知?
书中印象最深的三个知识点，
（1）、习惯是知识、技能、意愿三、相互交织的结果
（2）成熟的模式图:从个从依赖到独立,到互赖的成长过程
成熟的模式图，从个从依赖到独立到互赖的这个习惯。
（3）真正的效能在于（金蛋）产出与（鹅的健康和幸福）产能之间的平衡。
2.改变了哪些旧知?
（1）以前在与孩子的沟通上，更多的是关注他的成绩如何，学习是否跟得上进度，却很少真正的从内心走进他的内心，去关注他的感受。
（2）与朋友交往，觉得是浪费时间，要做独立的自我。其实是没有掌握好平衡关系
（3）在运动上有些过度，特别是有时为了打卡，早晨本来利用时间读书学习效果更好，结果去晨跑了，回来洗漱休息，上午时间就过了。这个是只注重产能没有注重产出的原因
3.读完复盘和反思，接下去你该如何去践行?
（1）需要改变的地方。用心去聆听家人、朋友，了解他们，通过他们的言谈举止了解他们内心真正的需求。
（2）自己少说，说重点，在充分了解别人后再发言，尝试欲言又止，出发点是高效和为他人着想，自己又节约精神
（3）将效能思维（产能产出平衡思维）时刻觉知，运用在人生的方方面面
执行者 荷恬
2023年2月7日
