12.6日痛苦之身

思考：痛苦之身，就是不抵抗，全然的去感受这份痛苦，当全然的去感受后，才发现原来痛苦并没有想象中的那样痛，而是一种穿越痛苦的快感。

这让我想到了自己，可以说我所制造的痛苦，其实都是因为自恋产生的，我要求他人听我的，按照我的要求去做，认为我这是为了他好，若对方没有按照我的想法去做的话，我就会非常生气，最严重的一次是气的浑身发抖，且拉肚子。

今天才明白，痛苦既然是自己的自恋造成的，那就应该放下自己的想法，因为我们谁都控制不了别人。

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