做到头脑极度开放。
遇到分歧时，头脑开放的人更想了解为什么会出现分歧，而不是害怕自己的观点被挑战。
头脑开放的人真诚地相信自己可能是错的，也会提出真诚的问题。他们喜欢倾听而不是发言，也会鼓励其他人发言。
将头脑开放作为一种习惯，这样的话，出现负面情绪的频率会大大下降。
学会练习冥想。
“冥想”这个字越来越多地出现在我们的生活当中，它能让我们看到慢节奏的画面，所以即使面对混乱，我们也能保持平静。
了解自己的大脑。比如，左脑重逻辑，而右脑重情感。
以我个人的经验，大脑有时候会带给我错觉，所以客观地看待我们遇到的人和事相当重要。
