2025年让自己改变
养成好习惯，往往感觉到挺费劲，那是因为好的习惯大多是不容易做到，需要不断的付出。
拿运动这个习惯来说，知道运动好的人大有人在。运动一次，都能做到，天天坚持运动的人就微乎其微了。为什么会这样呢？运动要么需要早起，要么需要天天空出一段时间，这对于天天有应酬的人来说就很难做到。
可能有人会说，那吃饭，基本上每天都会吃的，也不用养就有的习惯。是啊，如果运动能跟吃饭一样那就好了。吃饭的关键因素他不是想，那是必须，一顿饭不吃都会饿的发慌，何况一天呢！吃饭是在续命，运动也是在续命，但一天不运动，身体不会有很明显的反应而已。
所以要把不必须，变成必须，人的本体才能自然接受这个改变。比如一个人生了一次重病，需要经过康复训练，才能够站立起来。你觉得这个人会坚持做运动吧，他一定会坚持做康复训练，因为他不想让自己的后半生躺在床上，必须让自己逃离痛苦。
我们想改变，就需要找到如果不改变，会给自己带来的痛苦。比如照顾康复训练的那个人如果不想让自己也走这条路，他如果悟到了，必然会坚持锻炼身体，会让锻炼身体逐步成为自己的一个习惯。
所以改变需要一个很重要的理由，让自己为之付出行动理由。
我记得在2015年左右人生进入了低谷的时期，感觉真的到了人生的无望的境地，为了逃离那种生活，就重新开始奋斗，我清晰的记得那一年夏季的伏天里，早晨一起床，身上都能出汗，不过那时候已经出发开始工作了，直至晚上10点还在一线做销售。身体经过高负荷的运转之后，居然瘦下来了，那段时间，心理上是煎熬，身体上是考验。结果是身体获得了健康，生活上获得了保障。
所以2025年自己也要改变一些东西，也许能让自己的生命更加有意义。
