我其实不喜欢我妈的有三点：一是恶意揣测，二是上纲上线，三是无中生有。
比如今天中午倒锅里的底油，她啥也没看见，就在外屋吼我一嗓子：又往水池里倒了吧！
我分明倒在垃圾桶里了！可能之前是倒在水池子过，不过应该是很之前了吧我都没有印象了。但是她就记住我那一回，或者根本就下意识认为我只会做蠢事，这就叫恶意揣测。
上纲上线就是，比如我某一件事欠考虑，就会说到脑子不好，然后就说到脑子不好以后去养老院怎么被欺负，就这样描绘出一幅悲惨的未来……
无中生有就是，她自己把饭做完了，然后说我不张罗做饭。我说做啥她不是也不爱吃不同意不是……我跟她说过，你想让我干啥你就直说，省的我自作主张干了又不满意，得了，这句话又得引出一轮“上纲上线”。
有一说一，随着我妈年龄渐长，随着我恢复独自一人，随着我在家大部分时间都闭嘴，加上我妈有个大大大大的优点，就是很少进我独立的小卧，而且她说话的时候不是非得要求我在同一个屋子倾听或者立刻回应。目前在家里心情做过山车的时候少多了。我写这些情景做引子，是想说明——
在孩子做事的时候恶意揣测上纲上线无中生有，总之是各种负面干涉，干涉过后，孩子确实把事情做了，做的也许还挺符合你的标准。但是，事情过去了，孩子的情绪却没有过去。
这个情绪被吃进肚子里，需要时间消化。当然，也不要轻视孩子的复原能力，他们是可以通过各种方式自行消化的。所以，偶尔父母干涉了，觉察后也不必自责。最怕父母长时间习惯性的方式就是如此。那孩子没有消化掉的情绪就会固化成情结，就是创伤。
所以有的人会纳闷明明童年都过去了，为什么类似的情绪还在，因为情绪就没有过去。
解法：就是主流的那些，回溯源头——课题分离——用一些疗法让情绪过去。
其实第一步你回溯不到当年某个具体的事件也无所谓，可以从后续引发你情绪的所有事件中找共同点。比如今天我就总结出这三条嘛……
如果你总结不出来，用语言表达不出来，那我就要说：看心理学书籍主要就是起这个作用的——找概念嘴替。
课题分离，还有一些疗法之类，需要的都是长时间的觉察训练和行为训练，这个在这一篇文章里就没法解决了。
最后说点抽象的，这些情绪或者创伤吧，用爱都能化解……爱是什么呢，就是爱别人。
爱活人没有安全感，可以爱纸片人……（kidding)
爱的本质是奉献，是助人。要是没有安全感，怕帮助别人之后被人利用，那就在自己力所能及的范围内帮助。
或者，至少调整下心态，把你目前所有的看书啊，学习啊，成长啊之类的目标，定为“有更大的能力帮助他人”，而不是“尽快脱离情绪的控制，脱离原生家庭的苦海”之类。
一念之转，情绪便可有融化的温度，何不试试？
