昨天接到一个咨询，有人问我，为什么我对生活麻木，对什么事情都没兴趣，我对工作也提不起兴趣，总是无精打采，我这情况是不是需要换个环境重新开始？
我问他，你是不是总是低头看手机？他回答说是，我说你想想，你看手机的时候都是什么时候？是不是当你面对一件内心想要去做但是又感觉很麻烦的事情时？他表示肯定，然后我说当你面对这样的事情，你就会开始看手机，看完手机后，就发觉自己再也无法启动你原来真正想做的事情了，于是你开始进入看手机->看新闻->玩游戏->看手机这样的死循环中？你想想看，过去这一年，你是不是就这么过的，他说是的，所以我觉得我的生活毫无意义，但是我又根本停不下来。
我解释说，是这样的，我们做任何一件需要付出努力消耗精力又无法立即获取回报的事务之前，都需要有一个启动量，这对于很多懒散惯了的人来说，这样的启动量需要消耗巨大的意志力，尤其当你经常处于沉迷懒散状态的时候，特别容易去做那些马上就能获取回报的事情，比如刷手机往往就能找到有趣的内容，比如玩游戏马上就能找到杀戮的快感，比如看岛国片马上就能怒撸一管爽歪歪。当你经年累月地处于这种状态中的时候，你会发现你的精力被这些毫无意义的事情吸干了，几乎没有任何精力去启动你在现实生活中内心真正想做的需要付出努力的事情，比如说认真工作、健身减肥、开展社交活动、寻找创业机会等等，而且同时，你会对于那些陌生的不熟悉的人或者事物有一种天生的抵触感，只愿意停留在自己的小天地里去做那几件自己熟悉又不用费脑子的事情，当然就不可能发觉这个世界是多么的精彩有趣了。
就因为你的这种沉迷状态，让你的心里长出了巨大的“精神赘肉”，那些让你沉迷，分散你注意力的一切让你成瘾的事物才是你真正“病因”，那你觉得你身上的问题是可以通过换环境来解决的吗？
说到这里，他还是跟我说，我觉得还是环境和工作影响了我，换个工作肯定就解决了！我说，换个工作就能让你不整天看手机吗？换个工作就能让你不晚睡吗？换个工作就能让你朝气蓬勃地面对每一天吗？问题就出在你的精力一天到晚处于被扯散的状态，这跟你的工作环境一点关系都没有，即便你换个工作和环境，这些问题还是会持续下去，你无法沉下心去做任何一件你不熟悉的、需要付出努力的、而且真正有意义的事情，所以你的生活不会得到丝毫的改变！
他最后说，我已经处于这种惯性当中了，没法改变……各位看官，看到这里，如果你也想打断他的腿的话，请帮忙转给你身边的人……
最后来个总结语吧，为什么你什么都没有？因为你什么都不做，为什么你什么都不做？因为你心里长出了巨大的“精神赘肉”，而我们分享的内容，就是帮助大家减去“精神赘肉”，我相信，你这方面问题如果得到改善，肥胖、拖延症、晚睡、精力匮乏甚至人际关系这样的问题将会迎刃而解。
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