说谎和识谎，一场古老的心理战争。

美国心理学家保罗·艾克曼研究微表情这门学问已40多年了，随着美剧《别对我说谎》的热播，影响更广。艾克曼及其同行认为，见微识谎的本事，有的人可以练成，有的人天生就会。

突遇猛兽，人就急冻

遇到危险的瞬间，人为什么会僵住？

美国身体语言专家乔·纳瓦罗在他的专著中说，百万年前，那些跑得更快、力气更大的猛兽，威胁着人类的生存。人类靠什么才活下来的呢？

大脑的边缘系统，使用第一种防御战略：冻结反应，即不动。很多动物，尤其是大多数食肉动物，对移动非常敏感，所以一动就会暴露，不动是一种隐藏。

纳瓦罗说，在1999年哥伦拜中学和2007年弗吉尼亚理工大学的两起枪击案中，有的学生就是用冻结反应，保住了性命。

他说，遇到危险时，大脑边缘系统会调整我们的行为，顺序一般是：冻结、逃跑、战斗。而只要有边缘反应，就会有安慰行为，比如触摸颈部、摸脸、玩头发、说个不停、不停打哈欠、搓腿、叉手、拉松衣领。

这就是微反应。

艾克曼，捕获瞬息表情

观察微表情（微反应），判断他人的想法，是人类的一种本能。它作为科学研究，上世纪60年代才开始。

《别对我说谎》主角卡尔·莱特曼的原型和剧本顾问，是保罗·艾克曼，20世纪最重要的心理学家之一。

1965年，艾克曼得到一笔经费，研究跨文化非语言行为。当时大家认为表情和姿势是社交性的，具有文化差异。艾克曼选了智利、阿根廷、巴西、日本和美国人来研究。

“1967年，我开始研究微表情，人们认为我疯了。”他跑到巴布亚新几内亚，和原住民生活了一个多月。他拿出3张照片问，哪个女人的孩子夭折了？当地人都能准确指出。这说明人类表情有共通性，与文化无关。

“如果你愤怒，不管你是来自纽约还是巴布亚新几内亚，你脸上都会显出同样的表情。”他说。

1969年，艾克曼研究了玛丽的录像。

玛丽是抑郁症患者，她告诉医生，她好多了，想周末回家和家人在一起。医生同意之前，她突然反悔，说实际上她是想回家自杀。

艾克曼看了无数遍录像，发现医生问她时，她脸上闪过极度忧郁的表情，很快又笑了。这表情闪了1/25秒，一般看不出来。所以艾克曼叫它微表情——1/25至1/5秒的一闪。

他又做实验请人笑（假笑），脸上肌肉有的动了，有的却怎么也动不了，而真笑时，它自然就动了。这些肌肉它不骗人，名之“不随意肌肉”，主要在额头上。

人脸有43块肌肉，可组合10000多种表情，其中3000种表达情感。艾克曼认为，人类有7种情绪的表达相同：愤怒、恐惧、厌恶、惊讶、难过、愉快和轻蔑。

最危险的表情不是愤怒

1985年，艾克曼出版了《说谎》一书，美国的执法机构、情报机构开始请他培训“破谎术”。那些自视甚高的特工发现，他们识谎的正确率只有50%，与乱猜差不多。

2002年，他做了一套训练程序，叫METT，据说练上1.5小时，就能提高识别微表情的能力。(在公众号回复 mett 我们提供了该程序的下载)

“有几次，美国在任总统问我，能否帮他们提高可信度。我回答：‘我可没开撒谎学校。’”艾克曼说。

他还说：“人们大多以为，愤怒是最危险的情绪。但我认为，导致纳粹大屠杀的情绪是厌恶。看看戈培尔写的书，他谈到犹太人时，好像他们就是害虫。他不把他们当人看。本·拉登也一样，他为什么会想杀死妇孺？谈到美国人时，他脸上充满厌恶。”

天生奇才，谎言之眼

“谎言之眼（Eyes for Lies）”是个美国芝加哥女子，她的博客上，经常出现死亡恐吓的留言，所以她的私人信息是保密的。

她晚上看案件录像，分析嫌疑人表情。她总能看穿谎言，写出分析文章，发在博客上。芝加哥媒体2009年曾报道说，参与破案4年，她从没失误过。

2006年，旧金山大学的莫琳·奥沙利文教授测试了她，说她是“真相奇才”。

“奇才项目”是大名鼎鼎的保罗·艾克曼和奥沙利文一起发起的，前身叫“第欧根尼项目”。古希腊哲学家第欧根尼，大白天打灯笼上街，说是在找诚实的人。

奇才是指能识别微表情、识破谎言的人。大部分人没有这样的天赋。30年测试了20000人，才找到50个“奇才”。

一个深夜，奥沙利文开车，听着烟酒枪械管理局前探员吉·纽波利讲他朋友如何背叛他，他非常受伤。突然，纽波利让奥沙利文靠边停车，因为他看到街对面车后，有人摔倒了。

就是这样的观察力，奥沙利文说：“纽波利是个测谎奇才，靠的就是这种超自然般的感知能力。”

这些奇才大多是专业人士，比如画像师、临床医生、法官和特勤局特工。

据说“谎言之眼”不同，她是天生的。

有个叫玛丽·温克尔的女子，被控谋杀她丈夫。“谎言之眼”看了庭审录像，在问到是否有意射杀丈夫时，她发现温克尔脸上闪过几乎不可察觉的微笑。2007年，温克尔被判犯有杀人罪。

“我有27年经验，在读心方面很内行，但她更厉害。”加利福尼亚专破凶杀案的警察达伦·马特森说，“除了她，我只见过一个人有如此才能，那人是联邦调查局的。”

美剧《别对我说谎》中，最初在机场工作的女孩莉亚·托勒斯，也是天生奇才。

马斯顿的测谎仪

现代识谎技术中，最出名的是测谎仪。

测谎仪原理实际上是一句老话：不做亏心事，不怕鬼敲门。一旦“怕”，生理就起反应，就会被认为做了亏心事。

20世纪初美国哈佛大学心理学家威廉·马斯顿发明的“血液收缩压测试”，是世界上第一种测谎仪。用一条橡胶管和一台血压计测试，受审者心率、呼吸和血压平稳，是说了真话；如果出现异常波动，那是说谎了。

后来又有多种发明，比如“罪感信息测试”、“P300脑电波测试”、大脑指纹和“功能性磁共振成像测谎法”等。

1922年起，美国认为测谎仪不可靠，结果不能作呈堂证据。但2008年，印度法官以测谎仪的结果为证据，判24岁硕士女生阿蒂提谋杀未婚夫罪名成立，引发巨大争议。

因为，就算测谎仪能测出一个人是在撒谎，但它并不能测出那个人撒谎的原因。

■ 一个提醒

艾克曼说他从不试图去识破亲戚朋友的微表情：“去揭露每个人的微表情，揭穿每个人的谎言，只会让生活痛苦万分。”

如若你看穿别人的内心，请尽量不要说出来。