立正：是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令，进见首长，向首长报告，回答首长问话，升降国旗，迎送军旗，奏唱国歌和军歌等严肃庄重的场合均应当立正，
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约60度，两腿挺直，小腹微收，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，下颌上扬约15度。
跨立：跨立即跨步站立，主要用于训练，执勤和舰艇上分区列队等场合，可以与立正互换。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿或内腰带上沿同高，右手食指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节。
稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
