明天高考。每年高考，我都比多数人更加操心。作为专业做考前及考试焦虑情绪辅导的咨询师，期待着我的学生们看完考场后的消息。就在今晚，还需要考前的最后一次沟通和确认。
通过想象式放松训练和渐进式肌肉放松训练，可以让考生们提前在精神上和身体上同时做好准备，做到正常或者超常发挥。
记得有一年高考，第一场结束之后，一个女生激动得拿着妈妈的手机打电话给我说，老师，我不敢说我考好了，可我手脚在考试的时候都是温热的，我很放松。最后成绩出来，果然超出了预期目标。
这一刻，不需要再多说什么了，手脚温热，精神放松，就一切OK！祝福千万考生！
