摘抄

1、有一个人可以期待，对方却让自己失望的时候，那种孤独感可能更甚于自己单独面对一切的时候，人的孤独感时常会被不如期待的亲密关系所强化，也永远不可能彻底消除。

2、“面对自己”是比质疑对方更优先的功课，因为我们必须知道自己究竟为什么会有这样的感受，才有可能向对方做出正确的表达。

3、自知之明为什么重要，是因为经历过理解自己的过程，诚实面对自己是一个有故事、有阴影、有缺陷的人之后，才有办法用同样公平的态度去理解对方的故事，做出适当的回应。

4、理解他人和理解自己，都是一辈子的功课，往往是理解了他人的时候，了悟了自己的笨拙。

5、我曾经无比纳闷的是，为什么有人宁可和自己、和对方的恨意共存，也从不思索其实可以走出这个山洞。是为了孩子吗?但是当两个人相互争执时，孩子受到的伤害和恐惧，难道不是被很有默契地搁置一旁?

     除去经济的理由，夫妻宁可互相怨怼也不分开，“为了给孩子一个完整的家庭”听起来就是很像托辞，不愿意结束，也不想让对方轻易结束，才更像行为背后的真心。

6、父母很少知道孩子把他们的婚烟，跟自我的价值是这样绑在一起，他们认为自己的婚姻跟孩子的人生是分开的，对于孩子跟自己生活在同一个屋檐下，任何一点风暴都会受到影响的事实视而不见。

7、作为一个孩子，每当听到父母说起婚姻里的不幸，就会被唤起自己好像不应该出生、出生时间错了、生错性别或者不符期待的各种愧疚，一边对无法单纯爱着自己的父母感到生气，一边又卯足全力，想要用自己的方式让父母获得补偿。

8、虽然是对对方有所期待才走入婚姻，但是人生总有些时候，是只有自己可以期待的。这是已婚者应该要有的意识。

9、生活总有高低起伏，以为会永远持续下去的不快乐就跟快乐一样并没有永远可言。

10、婚姻会让人看见不够好的自己和不够好的对方，不只是对方令人有幻灭感，自己也一样令人失望，我在结婚之后坦诚地面对自己的内心，才发现自己多么自私，总是希望被对方包容而不是去包容对方，每一次的付出都有忍耐的成分，但我曾经以为自己只要能够为对方付出就会感到满足。

11、所谓的观念正确就是每个人都知道标准答案是什么，而当真正面临冲突的时候，每个人都只想顺从自己的内心。

12、恋爱时尽可能地诚实，其实是可以降低婚后因意见不同而争吵的风险，然而很少人不会在恋爱时撒谎，尤其会隐藏自己观念不正确的部分，又或者因为缺乏对某件事情的实际体验，在想象中自我美化。

13、但人生好像也就是这样，人总是需要时间学习，而每个人学到一件事情，所需要的时间又各自不同，因而总是会有遗憾和后悔。

14、所谓的天作之合是不断磨合后的结果，在彼此的拖着妥协和包容下，对那些彼此“不合”的部分，能够达成共识并坦然接受。

15、我所认为的婚姻幸福，是在只有两个人的山洞里，感觉到真正的自己被另一个人理解和接受，同时，也感觉自己有能力去接受和相信另一个人。

16、希望自己是有能力去把握，并且珍惜每一个平凡瞬间的人，在柴米油盐的婚姻中依然能够感动，并且感谢对方的陪伴，直到下一个变化的来临。

17、批判一个人是容易的、理解一个人是困难的，因为理解需要放下自己原本的想法，放弃和对方保持距离，让自己去想象、感受、体会对方的处境。

18、亲密关系中的理性并不是功利计算，不是思考怎么做能付出最少而获得最多，而是认识到想要获得总是需要先付出，想要被对方理解，就要做一个有能力先放下自己、理解对方的人。

19、在亲密关系里，体谅必须是相互的，如果其中一方提出要求的态度无异于恐吓、勒索那么即使短暂地获得满足，也会在受迫的一方心里留下伤痕。

20、爱的感觉对已婚有孩子的女性来说，取决于忙碌日常中，究竟能否感受到老公的体贴。

21、只要双方都不能坦率说出自己真实的想法，达成共识很难，就非常容易形成误会。

22、在亲密关系中两个人要能好好相处，从来就不需要对每件事都有同样的感受和同样程度的需求，能不能让两个人都觉得一定程度的平衡，关键永远都是沟通的诚意和付出的努力。

23、我希望我的孩子不用勉强自己去接受无法接受的事情，忍受无法忍受的伤害，希望他们有这样的选择，不因为性别而有所不同。

24、孩子会像一条线一样把两人的生活拉近，但不能决定两个人的心灵距离，如果只看见孩子的需要而忽略对方，或许能让一天的待办事项减少，两个人曾是亲密伴侣的关系却会产生质变，从平等互惠，转变成一个母亲在照顾一个大人和一个孩子，又或者一个父亲始终缺席，真正存在于家庭中的只有母亲和孩子。

25、我觉得新手父母的阶段是最困难的。乍看之下是两个大人学习照顾一个小孩，其实是三个不同成长阶段的孩子在努力学习共同生活，没有一个人是完全的大人。

26、幸福不是某种现成的、可以被拥有的东西，不因为结了婚、有了孩子而获得保证，现实就和我们获得的童话相反，结婚成家以后，会因为更多的压力和责任，让人总是不由自主想念起过去单身时的轻盈和自由。

27、只具有分工功能的婚姻和家庭都徒具形式，一个真实的、能给人温暖和安全的家，在内部应该有爱的流动。然而却有许多夫妻因为没有成功克服初为人父、人母的挑战，让亲密关系变成相对无语、一开口就引爆冲突的沉默。

28、要养育孩子成为坚强的大人，从不表示一定要和孩子变得冷淡疏离。

29、你永远不知道你的枕边人消耗了多少过去存下的感情货币，像在撕下日历那样一页接着一页变薄，当一切归零时就要转身离去。

30、不要以为教养只是亲子之间的事情，而无关于夫妻关系。遇到困难就表现出不关他的事，把母职无限上纲到“孩子本来就是妈妈一个人的责任”的丈夫，会在他们自己也不知道的时候，用牺牲婚姻幸福作为这种“相对自由”的代价。

31、有了孩子之后婚姻确实会变得困难，因为比起过去在外各自努力，回到家里就放松的阶段，孩子给我们带来共同的难题，但也是在这种时候，婚姻呈现出真实的面貌，因为性、激情、物质条件而结合的关系难以长久，彼此愿意好好沟通、放下身段去维护一个“共同体”的诚意，才能决定婚烟关系的质量和存续。

32、心寒会习惯，独立会习惯，在孩子带来的各种挫折和烦恼面前，变得强悍也会形成一种习惯，然后，两个人就会渐行渐远了。

33、婚后该用什么方式拉近和对方的距离，绝对不像在婚前那样一一如何相互吸引的情节那么浪漫，而是非常的实际，充满了压力和潜在的冲突。但是在人生路上，清楚知道自己有一个人并肩同行的感受，还是会让沟通上的挑战，变成值得克服的困难。

34、承认自己内心有阴影，才会明白自己追寻什么样的光。

35、疲劳和压力都是容易让压力爆炸的原因，很多时候让人神经断线的不是事情本身，而是身体因为不堪负荷而发出的警讯。

36、用人生阶段来区别一个人是否成熟是错误的，一个人真正的成熟总是在迈入那个阶段、经历过一些考验并且没有因此被打倒之后。

37、良好的亲密关系不是一套完美运转的模式而两个人优雅地各司其职，也不是一个永远资深的前辈在照顾经验不足的菜鸟，反而更像是两个半大不小的孩子在学习相互扶持，彼此都知道自己不是“理想中的大人”，所以能够彼此包容。

      在对生活感到疲惫，或者对新的阶段感到害怕的时候，因为对方会跟自己一起努力的那份安全感，虽然没有人是完美的依靠，但彼此都会尽力帮助对方的那份信心，会让人产生想要继续努力的勇气。

38、人们总是觉得成功的女人就是事事兼顾，人人赞美，只有身在其中的人才知道，没有意见事情的完成不需要做出任何的牺牲。这牺牲不单纯只是时间、金钱、心力，还包括情感上的负荷，无论关系是亲密还是生疏，人总是必须因为想要做些什么，而和旁人产生各种情感和利益上的冲突。

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