1.日历，查看自己的反思日记和日历事件，检查自己是否按照安排去完成了重要的固定日程事件。完成了就嘉奖自己，没有的话就想办法改进
按时参加啦周检视会并分享，小组会，计算班级周榜和月榜积分，按要求完成学院打卡，按时坐上回家的高铁，按时学完圈外“认识自己”课程。
2.清单，反思自己是否有“抓大放小”，一共完成了多少件重要的事，不重要的是否可以委托或删除，坚持“高能要事”。
3天完成三只青蛙，4天完成2只青蛙
完成了的重要的事：背50及以上的单词，英语阅读，冥想，圈外学习导图输出，写周检视会笔记，阅读分享会笔记，周反思，月反思
3.幸福时光 ，反思自己在心灵里有没有做一些滋养心灵和情感的行动。
1.跟旅游了半个月的崔崔在长沙重聚，他送了我亲手做的香囊，带崔崔回家见家人
2.带两个小表妹玩儿电游
3.跟老友死结+大桃纸爬山，锻炼身体交流感情
4.跟老友大彭彭用心交流了一下午，她指出我成长进步的地方，说我身上有些很难得的品质，当然在站在别人的角度这方面还有待加强
5.跟高中老同学小知知去高中老同学肖姣家吃火锅，交流了一些实习的话题~
6.去大伯家吃饭跟卧病在床的奶奶聊天
7.在家自己写笔记，爸爸和哥哥玩儿游戏或者看视频，妈妈看电视给我剥板栗吃很温馨
8.跟班级另外14位小伙伴一起录制2019新年祝福音频
4.巅峰体验，反思自己有没有获得“赢”的感觉，有过几次。
1.本周周检视会跟五组几位小伙伴带来家乡话分享，我用江西客家话（其实我几乎没用过客家话跟别人交流，只是听过）带来新年祝福，有点蹩脚，但也是不错的体验，哈哈哈哈~
2. 完成学院15天打卡，指定的任务一次没落，按时完成
3.在公交车上遇到乘客和司机吵架，局面僵持，我赶紧报警，虽然后来司机自己平静下来继续开车，但是我觉得我做了自己能做的事儿
4 妹妹说她在初中参加运动会，检录老师还会提到我，当年整个初中长跑都第一，也是风云人物惹，嘻嘻
5.月度要事，查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况进行增删，批量增加清单事件，分解项目
开学要进行论文开题报告，寒假要好好看论文看理论看原著
已经报名参加圈外商学院一阶课，完成了一月主课，与优秀学员失之交臂，接下来三个月继续努力，争取拿优秀学员。
3月要开始春招，为此我需要总结秋招经验并学习求职技能技巧
3月要考专八计划通过甚至拿优秀，为此我需要每天背单词，复习语法，至少做完一遍真题，练完一本听力书
6.高能要事时间，在工作中有没有在高精力的状态下做重要的事，这种高能要事时刻一周有多长时间
做思维导图和写输出笔记，开班委会小组会大部分时候能做到高能要事
花在聊天上的时间有点多了耶，不过这个也包括跟老朋友家人的面对面聊天，回家也该享受当下啦，不过回家的学习任务依然重，加油！
小确幸：回家真的很多小确幸呢，跟崔崔，跟家人，哪怕不说话也会有很温暖的感觉
小反思：白天的精神不太好以致于看原著和做专八动力不足，好好休息多做准备，不然之后会压力山大~
