今天我想推荐大家看一本书，日本山下英子的［断舍离］，现在是一个物质充裕的时代，同时精神压力也很大。断舍离这本书,教我们从物质以及心灵层面来做断舍离。
断舍离“ 物品”
断舍离其实就是一个做减法的过程
1.在我们日常生活中，尤其是女性朋友，在衣服的整理和家庭日用品的整理上，很难做到断舍离。实际上，我们可以通过收拾物品来了解自己，扔掉对如今的自己已然“不需要”，“不合适”，“不舒服”的东西。要记住，在断舍离时，时间轴永远是现在，现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品。
2.譬如，很多女性在整理衣柜时，有些衣服很久没穿了，但仍然想着未来某一天会穿，有些衣服可能小了，想着以后减肥了能穿。其实，如果一件衣服你有一到两年没穿了那未来再穿的可能性非常小。现在很流行一句话，去年的衣服已经配不上我现在的气质了，的确是这样，努力的人经过内心的沉淀气质都会发生变化，我们选择任何东西都应该是符合当下的自己。
断舍离的确需要勇气，所以我们一定要搞清楚自己跟物品之间的关系。我真的需要它吗？它的价值能给当下的自己带来什么？多问自己几个问题,.也是跟自己内心的对话。
我们要松开“多就是好”的念头。
断舍离“朋友圈层”
在我们的日常交际中，也需要断舍离。低质量的社交，不如高质量的独处。
在中国很多的工作应酬还是建立在饭桌上，劝酒。这方面我反而很羡慕国外的应酬方式，即使有酒也是品，而不是喝。我觉得饭桌应酬也是需要进行筛选，因为过多的酒精会对身体造成伤害。
人很容易受到大环境的影响，可以说身边的朋友和圈子决定着未来。所以，我们也需要通过断舍离来舍去低能量的朋友和圈子。
人和物都一样，
有时候，如果你不放弃眼前的一些既得利益，而愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。
山下英子［断舍离］
这本书，非常推荐大家去看。
