文/霍辉
首发：富兰克林读书俱乐部

“断舍离”这个词，是由日本女作家山下英子提出的。

“断”是指断绝不需要的东西，
“舍”是指舍弃多余的废物,
“离”是指脱离对物品的执念。
收拾家里的破烂儿，同时也整理了内心中的破烂儿，
能让生活变得开心，这就是断舍离，通过整理房间来整理自己的内心。

01

房间需要断舍离，生活也是

生活中，我们拥有越来越多的物品，
这些东西会占据我们的空间，让生活空间变得狭小。
我们还要花时间花精力去打理它们、维护它们。
如果不能保持它们有序，乱糟糟的物品也会带来负能量。
断舍离，从整理房间开始。
整理你的衣柜、书架、箱子、抽屉、钱包、背包，
收拾掉那些现在不需要、不合适、不舒服的东西，
然后留下现在需要、适合自己的东西。

房间乱，最根本的原因就是买的太多。
即使很久没有逛街，可现在的人们都逛网店啊，
尤其是双十一，看到有大折扣，又勾起大家疯狂的购买欲，
结果呢，买的便宜衣服没穿两次压箱底了；
一堆书，也没看几本，上面落上了厚厚的灰尘。
所以，收拾房间，最根本的，从整理淘宝购物车开始。

房间需要断舍离，生活也是。
有的人总是很节俭，
剩菜剩饭倒掉可惜，硬撑也要吃完不浪费；
买了贵重的衣服不舍得穿，只在重要时刻才穿上；
精美而珍贵的瓷盘不舍得用，一放就是好多年；
家中的破烂不舍得扔，总想着以后还能用上……
好东西就要用，不舍得用，就是对于自己的消极否定。
剩饭剩菜该倒掉就倒掉，硬撑有害健康；
衣服就是用来穿的，瓷盘就是拿来用的，
买了不就是为了用吗？
压箱底难道是你不配用这些高档的物品吗？
破烂该扔就扔，收拾家里的破烂，
同时也整理整理内心中的破烂，让生活变得简单、开心。

生活中，还有很多看不见的，却对你生活品质有重要影响的东西。
你的手机里、电脑里、Ipad里、Kindle里，
有多少APP、多少信息、多少电子书、多少……
随着科技的发展，
手机、电脑等电子设备功能也越来越强大，
我们的生活也越来越离不开它们。
我的手机就装了几十个APP，
有新闻类、育儿类、学习类、购物类、沟通交流类、
笔记类、图片处理类、休闲娱乐类、健身类……
还有一些小众的APP，如拍照识花神器---形色、扫描全能王等。

此外我还订了几十个微信公众号；
我的Kindle里也装满了电子书，直到内存再也装不下为止。
扪心自问，装了这么多APP，经常用的有多少？
有的更是一年难得用两回，真正常用的也就那十几个。
装了那么多APP，手机卡得不行，还常提醒容量不够，
害得我不得不隔三差五把手机照片导出到电脑里；
那么多的公众号，一直没时间看，
多少个小红点在提醒我；
电脑里下载了几个G的电子书籍和学习资料，却90%都没看过。

总想着先留着，有一天一定会去阅读。
结果发现数量在不断增加，可依然没看过。
给手机等设备减肥的过程，
其实就是自我整理的过程，
在这个过程中，
你更加懂得什么是对自己重要的，哪些是多余的。
不论是一个手机，
还是你的家、工作、生活、学习，
其实都是一样的，需要经常“断舍离”，
然后达到一个更好的状态。
整理，不是整理过去，而是为未来创造一个空间。

02

职场，也需要断舍离

听说有个公司周末全公司加班，
你知道加班干什么吗？整理个人的办公桌！
老板要求每个人的桌子上都不能超过1本书，能拿走的东西都要清理掉！
原来是老板听了整理专家的建议，
说这样可以提高工作效率。
的确，办公桌不仅仅是你工作、学习的区域，
更体现了你的精神面貌与工作状态。
桌上过多无关杂物，
容易引起注意力分散和拖延症，
从而影响思考，并造成无形的压力。

山下英子说：“我只是坐在干净清爽的桌边，创意就能从天而降。”

办公桌不留杂物，
你就能更专注于当前的工作。
所以，想要效率提升就从整理办公桌开始吧，
除了电脑、计算器、笔筒，没有什么是不能扔的。
桌面，除了办公桌的桌面，
还有你电脑的桌面，要需要清理，
因为电脑是你职场最重要的工具，
也是你工作的好伙伴啊。

职场中的断舍离，更重要的是思想的断舍离。
只有抛弃多余的、负面的思想，
才能轻装上阵，越来越靠近你的职业理想。
梳理一下你的职业生涯，做一个职场清零术：
清零你的负面想法、知识和能力、思维定势，
不断学习，甚至是跨领域学习，
在工作中实践，去遇到更好的自己。
清理占据你时间的项目，清理你的时间安排，清理拖延的事情。
如果不经过筛选，什么都想要，
那么这份面面俱到才完美的执念，
将让你整日忙碌，既不幸福，也不成功。

通过梳理和清理，你就能知道你最重要的是什么了。
这时，对于某些不合理要求，
你可以理直气壮、毫无愧疚地说“No”了，
因为你终于知道自己喜欢什么和不喜欢什么，
而不只是考虑别人感受，却找不到自己内心的声音。
如果你的工作是传说中的 “有些人25岁就死了，
但是要到75岁才埋”，那你也可以毫不遗憾，直接辞职了。
断舍离，能让你的思路更加清晰，
知道自己要什么，并全力以赴朝着这个方向努力。
断舍离，让你的工作更有条不紊，
可以提高你的工作效率，甚至在心情不好的时候还能改善心情。

03

告别一段没有真爱的感情

影视剧中经常有这样的桥段，
渣男抛弃女友，女友苦苦哀求，想要挽回这段感情。
就像《致青春》里的阮莞，
为了赵世永，熬过异地恋，经历劈腿、打胎，
为了这个渣男，最终遇车祸把命都葬送了。
现实生活中也有这样的渣男----
文章和林丹出轨，
让马伊琍、谢杏芳情何以堪。
是啊，毕竟不是人人都有赵默笙的运气，
能遇到痴情七年的何以琛。
没有真爱的感情，不要也罢。
物品也好，男人也好，
舍弃的时候，重要的是干脆。

别像阮莞，优柔寡断，
当断不断，最后把命都丢了。
要丢弃、要离别，就干脆道别，互相珍重。
有时候是要对自己狠一点，
就像郑微对待陈孝正，
再爱，也已经是过去式了，再也回不去了；
再痛，也要放手，斩断这份感情，给彼此一个新生。
不念过去，不惧未来，
坦然接受一切，然后优雅转身，寻找自己的下一站幸福。

04

舍掉不合适的人际关系

是个人，就免不了有应酬，常常会参加一些无聊的应酬，
这种无效社交活动，能推就推掉吧。
无聊的社交最大的害处就是：浪费时间。
时间对于每个人来说，是一样的，
但如何利用，却千差万别。
很多人喜欢把时间用在无聊的各种社交，
刷微博、刷朋友圈、在各种微信群里凑热闹，
这些都在浪费你的时间，
让你的时间越来越不值钱，最终让你这个人越来越没价值。
想必每个人的朋友圈好友都不少。

常常在一些社交场合，
刚见一两次面的人说：互加个好友吧。
出于礼貌不好意思回绝，
于是，你的微信好友越加越多，
有朋友，有同事，有领导，
有初次见面的，也有从未见过面的。
有时候你想吐槽下工作或生活，
但一想，让同事或领导看到了不好，还是不写了。
微信里的看似有那么多的好友，
其实更多的仅仅是躺在微信里的陌生人。

难怪有空巢青年说，
微信上好友上千个，可写个紧急联系人电话，
万一找不到你可以找那个联系人，却一个名字都想不出来。
大多数人都不算自律，
朋友圈霸占用了你的时间和精力，还让你不能专注做事。
清理并舍弃这些无用的社交、人际关系吧，
把生命放在重要的事情上。

我们仅仅需要用心维护那些真正的朋友，
腾出更多的时间来陪伴家人，
别刷微博微信了，也别关注朋友圈了，
有这个时间，不如好好陪陪父母孩子，或者陪陪你自己。
过一个简约而不简单的生活，
舍掉一些不必要的应酬和人际关系，
多点儿自律和反思，提升生活品质。
扔掉那些占用你时间的冗余之物，
清空自己，把心思用在你真正感兴趣或有意义的事情上，
比如：学习、成长。

05

生活上做减法，精神上做加法，人生因此而精彩

生活中，开始做减法，
丢掉的东西越来越多，留下的东西越来越少，
慢慢地你会发现什么才是你真正在乎的。
珍惜眼前，活在当下，
把过去/未来焦虑的东西，外在的/内在的都清理干净。
不恋过去，享受现在，
你的生活才会变得简单、纯净、淡然、从容、快乐，
把生活节奏放慢下来，
放下不必要的包袱，去享受生活的美妙。
幸福的人生有时候并不是累积而成的，而要通过割舍来获得。

断舍离让你在收拾整理的同时了解自己，整理内心的混沌，
这种自我肯定的过程，
可以让你发现自己真实的价值观和思考方式，
整个人生豁然开朗起来，幸福也就越来越多。
在人的漫长一生中，
要不断地采取一种非常坚定的、决绝的态度，
来舍弃断离那些对自己有羁绊的，
对自己有阻碍的、对自己起负能量的、对自己毫无用处的一切，
毫无留恋地要把它断绝、舍弃。
人生有舍才有得。
舍弃无用的，才能得到更美好的人生，
就是这么简单的道理，却能让你，焕然一新。