2020年第19周/Y2. 0第4周周检视（2020/5/4-2020/5/10）

1 健康

每日不管起得早晚，20分钟晨跑是固定不变了，稳定在3.5公里，增加了正经的跑前跑后拉伸。

针灸每周三次，2/4/6稳定 进行，腰背部拥堵的经络，有了极大的好转。

早睡十分没控制好，因为加班，好几天快1点才睡觉。

二、家庭

和睦安详。

娘子早上会制作美妙的早餐，然后拍照发给我，我跑步后，和跑步截图一起发。

三、事业

使用石墨记录团队开发进度，这样工作进度可视化。有利于考察效益，促进效率。

每日上午晨会

每周一次交流会，分享心得

四、财富

开源节流

五、成长

系分竟然停滞不看了。

地铁上依然是在浪费时间。

六、休闲

周日陪儿子跑了4公里去女儿学习舞蹈的地方，然后一家人去五角场的海底捞吃饭。感觉棒棒哒。

七、社交

和A组判的攀登者组的小伙伴沟通交流，

准备筹备第三次班会。

八、效能

没有记录，由于事情没有好好记录在清单上，所以心里压力比较大，各种事情也没有记录。

反思：

还是按部就班慢慢使用工具吧，