今天和朋友聊天，由理财说到婆家，突然有很多的话想要一吐为快，有好多的情绪想要喷涌而出。

晚上在微信上和三个好友发起了关于婚后生活的话题，把自己两三年来的付出和不成比例收获一吐为快，慢慢感觉积压在心中的委屈和不满被释放了，最后也得出了感悟——爱满自溢。

小时候，家境并不富裕，父亲母亲过度节俭，给我的零花钱是几乎没有的，好看的衣服更是没有，脑海中常常响起奶奶说的，糖要存积着吃、钱要存积着花，爸爸说的不能乱花钱哦，还有好的东西都是姐姐先用的习惯，这些慢慢都成了我的潜意识，那就是—好的东西不能属于我。所以后来，一旦偶尔得到好的东西我都会绞尽脑汁去把他送给最合适的人，因为如果给自己会有一种不配得感，而给了别人不仅不会有不配得感，反而这种牺牲会让自己觉得很伟大，同时，好像也在期待，期待他人的回报。

所以，现在当我不再缺钱时，总想给自己买好东西来证明自己配得上好物，而内心的匮乏感并没有因为买了值钱东西而被填满。

德芬老师的说过，一个对自己好的人，首先是愿意花金钱，我想我应该试着去用金钱换取那些能够让我愉悦的物品，然后打开所有感官来享受那种愉悦，而不是把自己的需求置之不理，去换取那无谓的期待，当期待未达到时，再去抱怨。

其次是愿意为自己花时间，就像对待爱人那样，其实这才是最重要的，正真静下心来，陪伴自己，听听自己的心声，然后抱抱自己，你才是我世界的中心，当生活中起了波折，也静下来，抱抱自己，你才是我世界的中心。

其实现在我所说的要对自己好，是有着报复心的，其实内心会有下一句话，不再对他人好，因为对过去我的付出没有同等的回报，心生了怨恨，而立马那个善良的自己出现了，她说婆婆公公他们虽然不值得我那么多的付出，但如果没有我的关爱他们会不会很可怜，于是要对自己好的决心在内心打了折扣。

而真正的爱自己并不是只对自己好而报复性的对别人不好，不去考虑别人的感受，相反，这恰恰也是对他人的尊重和爱护，因为掏空自己，怀着期待的去付出，给到他人的是莫大的负担，比如我每每觉得对公婆的付出付出没能得到同等的回报时，会疏远他们，给家庭制造负面的情绪能量。而在而不断取悦自己，向内求而不去向外求，做一个明媚的自己，这本身就是给他人最好的礼物。

那就以此为界

从明天起做一个爱自己的人

关注身体和情绪

从明天起为自己花时间和金钱

我有一所房子，面朝大海，春暖花开