这一次的共修虽然只有三个人，但是师怡和我都认真准备着，服务好每一个到来的同修！
今天下午和师怡聊天的时候，我提到没有男友，如何解决生理需求时，师怡建议我找前男友，毕竟和他很和谐。我内心冒出来的第一个念头就是，不行！因为我做不到只把他当做性伴侣，我怕自己再一次陷进去，并把他的心彻底的带离我，我心里对他还有期望，不想破坏那些曾经的美好！
当我知道师怡安排了乱语静心和大笑时，我是很恐惧的，因为三阶时，我一点都没有进入状态，我怕这次还是一样！想提出异议，可是我又咽回去了，内心里也想要再试试看，或许有不一样的收获呢！
乱语静心刚开始时，外星语我说不出来感觉，就像念经一样在敷衍这个体验，我就试着用人话来说，把自己不敢说，想说又没说的话都说出来！我不断的表达着对前男友的愤怒与不满，他看不到我的付出，看不到我的用心，感受不到我在下定决心断绝来往时内心的痛……我用最恶毒的语言骂他不负责，又乞求他看见我，骂完以后心里很爽，特别想打他一顿！
大笑环节，我最初还陷在伤痛中，笑不出来，可是旁边的同修伙伴笑的很大声，我被她干扰了，感觉她笑的很假，我突然就笑了！笑着笑着，情绪出来了，我不断的在骂自己，否定自己，说出自己的一无是处，说自己是傻逼一样的活着。我感慨自己那些所谓的外在优秀在现实中屁用都没有，谁都搞不定，最后落的一无所有！我不断的骂着，哭着，价值感与存在感瞬间降到冰点！
苏菲旋转环节，一开始还是陷在情绪里，转着转着，我突然看到自己脚下有一道光环，它一直围绕着我，保护着我，内心便涌出喜悦，我微笑着完成了整个过程，师怡叫停下来的时候，我根本不想停，就想一直这样转着！结束我趴在地上，感受自己的心跳，感受着喜悦，喜从何来，我并不知道，只是全身都松动了！
接下来就是唱颂的环节，我跟着节奏随着音乐唱起来，内心平静了，那些撕喊与愤怒，否定与抱怨都化为了平静的享受！
回家的路上，我开着车，听着那些触动到灵魂就会哭泣的歌，心中燃起的不再是悲伤，而是振奋！
这次体验让我看到了自己一直的限制性信念在松动，就是我按照自己的节奏来，无论老师提出了什么要求，我不一定完全跟随，而是跟着当下内心的声音去表达，突破内心预设的规则，才能体验到那份感受！还有面对自己内心抵触的事情，不妨去试试，只有突破了自己的框框，才能更广的看到这个世界……
