10月15日，11.1左右脑定目标

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从我应该（被动）到我选择（主动），做事会更坦然。

定目标

一生的目标：梦想

近期的目标：

a，左脑：数据化目标

简化smart原则：数据化＋期限化

如减肥10斤，期限是半年。

读100本书，期限是一年。

b，右脑：视觉化目标

比如把100本书放在书架上，让自己看到提醒自己。

减肥10斤，可以找到自己瘦的时候的照片，摆在自己经常能看到的位置。

也就是把自己的目标让自己随时看到，时刻提醒自己。如果目标比较多，那可以把目标都放在一张纸上。

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