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为什么很多的目标没有实现？
为什么没有成为理想中的自己？
为什么同样的机会和环境，我没有成功，而他却成功了！
我想这不是智力的原因
也不是方法的问题
最终的原因是自己没有控制住自己
没有自制力
我就是个例子
想戒烟，想了N次
顶多戒一个月
想改变自己
顶多两周
两周后又回到原型
如何拥有自控力？
不断用小成功去激励自己
延迟满足感
多想明天的好
不要总想着现在舒服
自控力
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