“嗨，是时候该往前走了。”
放弃自我，才是比选错婚姻，更大的错误。
从此，我要重新养自己一遍，养的时候拎清“我的事”和“关我屁事”，把自己养的丰盈而知足。
一、在生活方面。
1.坚持早睡早起，尽量10:30前入睡，4:30以前起床，午休30分钟。
2.每周锻炼5~6天，每次30~40分钟。
3.三餐规律，饮食清淡，细嚼慢咽，只吃七分饱。（不点外卖）
4.穿搭干净整洁，简约大方。（买衣服:精、少，不攀比）
5.认真护肤，每周3~4次面膜。
6.理性消费，只买刚需，定期断舍离。
7.坚持记账，每月分析财务状况，定期存钱。
8.每周给父母打一到两次问候电话。
9.定期做身体护理，每月2~3次。
10.定期组织家人聚餐，增进感情。
二、在情绪管理方面。
1.坚持每天写感恩日记，记录美好生活。
2.每天做口述表达练习，爱自己的能力。
3.活在当下，干好每天的事。
4.保持积极乐观，遇到任何事都要说:“这件事给我带来什么好处？”
5.发脾气前先停顿十秒钟，以免出口伤人。
三、在人际交往方面。
1.说话温和，多站在外人的角度思考。
2.有敢于说不的勇气，捍卫自己的尊严。
3.善于发现别人的优点。
4.拒绝无用社交，学会高质量的独处。
5.和好朋友经常保持联系，增进感情。
6.无视别人的风言风语，只专注自己。
7.学会分享，把自己的事分享给亲朋好友。
8.保持积极乐观的心态。
9.链接牛人，融进高质量的圈子。
42岁，庆幸幡然醒悟，重新养自己一遍，要相信，你我都会拥有各自的鲜花和月亮。
