人生就是不断地修行，我希望自己的每一步都是坚定而美好的。

每天多一点思考！

一.健康

1.早睡早起 4颗星

周一到周六四个睡眠周期，周日5个睡眠周期。睡眠质量良好，深度睡眠时长2h+，积极午休，配备了眼罩，调整了相对舒适的姿势，不用闹钟能准点醒来，充实忙碌的一周，周日睡了8小时补充精力。

2.运动：5颗星

跑步4次，卷腹运动3次，游泳1次。生活需要仪式感和小情趣，晨跑6.66km引起大家的关注，小伙伴们相继跑起666,一起666。美好的数字使我收到丽娃长跑队的邀请。

3.健康饮食。饮食记录有些松懈，有两天遗漏没有记录，体重稳定。下一步，认真记录，及时调整。

二：学习

1. 喜马拉雅《曾国藩日课12讲》

2.阅读《思考，快与慢》

3.得到《有效训练你的幽默感》

反思：本周阅读听书比较认真，参加共读进阶版，开启严肃阅读模式。

三.休闲

喜马拉雅听钢琴曲

四.工作

代码走查优化。

专业知识学习。

五.财富

打理理财产品。

六.家庭

跟爸妈视频通话

我爱你，妈妈，永远永远爱你

七.人脉

八.心灵

下班打开古琴音一边散步一边听，微风拂面陶醉其中

参与《21天自我美好之旅，让你的美好光芒万丈》打卡活动

小区里的石榴花开了