脾气不好应如何调节呢?

有姐妹问我,我很喜欢你的课程,我也想做个精致的人,但是我脾气不好,怎么办?

可能会有很多人会觉得自己脾气不好,或是觉得别人脾气不好。但我个人的角度来说,没有人会脾气不好,只有人不想、不懂解决方法才乱发脾气

脾气其实就是情绪的表现。情绪不好是因为一个人习惯用情绪来解决问题,比如吼小孩、骂别人无用、觉得自己过得不好等等

给大家分享个故事,源于网络上的,我觉得可以在一定程度上给大家一点触动

青年作家刘同在《向着光亮那方》里,讲述了跟母亲的故事

刘同带着母亲到商场买衣服,逛了一家又一家。

每次刘同觉得好看的衣服,母亲连看都不会看一眼,要么是觉得不好看,要么是觉得贵,总之就是不想买

刘同绷不住了,生气地朝着母亲吼道:

“你到底想怎样?今天的目的就是买衣服,你看都不看,试都不试,就一口否决,早知道如此,我干吗要浪费时间陪你上街买衣服呢?”

最后,刘同跟母亲在商场里大吵一架,各自生着气回到了家

买衣服是这样,买其他东西也是如此

凡是刘同觉得好用的东西,想要买给母亲时,都会被母亲断然拒绝,然后刘同就会冲着母亲发脾气。

气到不行的时候,大过年刘同都会收拾东西搬到酒店住

故事看到这里,是不是很多人都有这样的感受,觉得这个问题没有办法解决,或是能用的办法都用了,这个母亲就是不接受

后来,刘同觉得这样吵下去不是办法,也知道母亲不接受他买东西,是不想花钱

于是,他转变思维,再买东西给母亲时,都会骗她说:公司发了优惠券,他是用优惠券买的,根本不花钱……

微信转账给母亲,就骗母亲说:如果在规定的时间不收款,就要被扣10%的手续费,母亲听完立马就收了钱……

当他想到这个办法以后,无论是给母亲买东西,还是转钱,母亲再没拒绝过,他对母亲再也没有发过脾气

心态转个弯,好坏会互换;思维转个弯,一切会明朗。踫到走不通的路,遇见解不开的情,与其情绪失控,不如学会转弯

我们有情绪化的问题,大多分两种:

一种是不了解情况,另一种是没找对解决方式

不了解情况,大部分是我们自以为知道对方的原因,然后做出解决办法,结果没有效果,情绪就上头

比如婚姻生活,很多人觉得结婚后生活越来越平淡,觉得对方对她没有重视,甚至可以说是冷漠

抛开对象没找好的前提条件,原因有那么一些:

一是压力大,收入开支不均衡,职场不如意;

二是生活本身就是平淡,如果双方没有人去升温、去创造仪式感,平淡就是正常的现象

三是我们的变化没办法提起内心的波澜。

婚前是个人生活,哪怕是情侣也好,也都是个人为主的生活模式,一旦成家后变成三个家庭关联,对于任何人来说都是一种挑战

这种情况下大部分姐妹都被各种困难围绕,比如小孩,比如锅碗瓢盆,这种情况下我们的变化就是垂直往下的。《辣妈正传》里的夏冰和李木子就是其中的鲜明对比

这种情况下要让别人爱你,是很难的,记得我说过的一句话,别人认可尊重你之前,一定是你做到自己认可自己

至于说第三者介入什么的话题,其实也就是第三个因素,当我们的变化比很多人好的时候,而且经常制造仪式感给家庭,处理好婆媳关系,大部分男人也不会需要第三者

找对解决方式很重要,我一直有跟姐妹们说,预防大于解决。任何事情提前做预防,那么生活就容易变得简单,轻松

不管是身体健康、营养充足、睡眠精神、皮肤身材等,我们让自己开心自信的同时,也给与别人美好的感受,周围有多少30岁以后还能跟18岁一样好的身材跟皮肤的人呢?

只要我们做到,我们就预防一大半了

想要精致,任何时候开始都不算晚,只是越早重视,我们越容易抓住各种机会,让自己走起来更顺利呢

而我们在变精致的过程中,会需要解决很多问题,也就是说我们在变精致的时候已经是在锻炼解决问题的能力,以及保持足够的学习力

比如我们能够给自己挑选得体适合的服装,那么给公婆爸妈、对象小孩挑选服装搭配也就没什么难度,标准稍微换换就好

大家在看我的文章是一种学习,何尝不是一种圈子文化,是一种语言表达的学习过程。

只要大家尝试着讲,你们会发现自己也可以说的很好,沟通无障碍

不用纠结脾气问题,只要我们懂的多,自然不需要用情绪来解决问题。只要让我们自己精致,本身就已经在弱化问题。没有几个人会对美的东西恶语相对的呢。

今天的知识分享到这,想要了解更多的私哦

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