晨读赋能：进化圈价值观
1、每天清晨，都是一次重启改变自己的机会
2、我的时间很贵，要极致认真过好每一天
3、我读过的书，决定了我成为什么样的人
4、每日复盘，才能打破低水平循环
5、让自己变得更好，是解决一切问题的关键
花开晨读 六项精进
付出不亚于任何人的努力
要谦虚，不要骄傲
要每天反省
活着就要感谢
积善行，思利他
不要有感性的烦恼
【日复盘】
6 点起床，11 睡觉
跑步 5km
拉伸 10min
听钵音冥想 10min
复习备考 3h
【日思】
夜色难免黑凉
前行必有曙光
【日习】
学习一章新内容，做了课后习题。
复习之前知识点，整理错题本，写错题心得。
【日省】
#运动让我对生活多了一份掌控力
不知不觉今年累计户外跑步 300多公里，另外还有骑行、跳绳、跳操。这些数据记录了我跑过的每一步，流过的每一滴汗水，还有一次又次的超越自己！
跑步之初是需要勇气的。
首先晨跑需要早起，光这一点就打败了很多人。
其次一个人“孤军奋战”，没有很强的内驱力很难迈出第一步！
最后还需要一点毅力。5公里，对于一般人来说并不那么容易，尤其是第一次跑，一定要坚持再坚持，才能完成目标。
跑着跑着就拥有了一份掌控力。
清晨，吹着微风，呼吸着新鲜的空气，心无旁骛地完全沉静在跑步之中，耳畔中只有自己的喘气声和脚步声，跟随着音乐的节拍有节奏的奔跑着。慢慢地学会了调整呼吸，学会了调整节奏，这时候你会莫名的有一种掌控感。
其实生活跟跑步一样，需要我们踏踏实实地去过好每一天。
不虚度光阴，去做该做的事，每天过得很充实，你会发现一切都在自己的掌握之中！
【日闲】
上班途中拍了一张初夏的小花园。
