一个人的改变是从优化语言开始的；口乃心之门户；你的嘴就是你的风水。
从这些句子上，我们都知道语言的重要性，但在实际生活中，语言是最容易说出口的，又是最不容易改变的。
不知道你有没有这样的感觉，在平常的生活中说起道理来，或者说起别人的事情时，我们总是一套一套的，那简直就是人间清醒。但往往事情发生在自己身上是，语言不经过大脑的脱口而出，所学东西好像都还给了老师一样。
由于我向来说话都不太带脑子，在沟通上也有很大的欠缺，所以我现在在说话上，稍微注意了一些，时常带着觉察我，也感受到了自己不知不觉间的进步。举两个小例子来说吧。
第1个小例子：昨天冬至，按我本来的设想是做五彩水饺，打一些菠菜汁，胡萝卜汁，火龙果汁，包五彩水饺让生活更丰富多彩一些（去年我就做的五彩水饺），让冬至更有意义一些。
但由于昨天上午工作是比较多，我没有时间做午才睡觉，于是在早晨6点多散步时就买来了饺子皮，吃完早餐立马开始包饺子。在七点四十左右我把饺子全部包好了，就准备收拾收拾去上班，突然接到群里备课组长通知：今天不备课了，大家可以在家包饺子。
看到信息我的第一反应是：为啥不早点说呢。因为我的计划已经被打乱了，但我觉得这样说有点责备组长的意思。
于是我又想回复信息：饺子已经包好了。这样回复又好像不备课这个消息对我来说没有什么用处，我并不表达感谢。
于是我随手编辑了一条信息：组长真贴心，此处值得100个赞，并加一张冬至快乐的图片（学会做一个当下氛围的配合者，以善良之心生活，学会随时随地口吐莲花，赞美别人）。
从我脑中闪念的前两种情况，到我编辑第3种情况的信息，是秒计算的。所以反应越快，越说明我在说话时已经带的觉察了。语言上的进步，也证明了我不知不觉间的成长和进步。我也忍不住给自己点个大大的赞。
第2个小事情：监考结束收完试卷，天太冷了，我就想赶快回家，正好我前面走着一位同事，我就喊住了她，我想说：你帮我把试卷送到考务班吧，太冷了，我回家去。就在她停下来转身面向我的时候，我说出口的话却是：来，我帮你把试卷送考务办吧，你不是还要给学生发手机吗？（因为她是班主任）。她立马满面笑容的向我表达感谢。
说是迟那是快，真的就在一刹那间，就在我张开口说话的一刹那间，语言却变了。瞬息间转变的语言，代表着我心中有了别人，有体谅别人的意识，而不是心中只有我自己。
对于一个平常总是以自我为中心的我，能够主动想着别人，这也是一大进步，忍不住又给自己点个大大的赞。
美好的一天从看见自己，肯定自己，鼓励自己，赞美自己开始！我喜欢我自己，我爱我自己，我欣赏我自己，我就是最美好的存在。
自己是自己的自己，自己是自己的一辈子，学会自己给自己赋能，学会自己爱自己。如果你都不爱自己，你还指望谁来爱你；如果你都看不上自己，你还指望谁来尊重你；如果你都不喜欢自己，你还指望谁来喜欢你……。
