1.脑子
要安排下一个月的工作计划，但资源缺乏。团队人力被抽调支撑其他更紧急的任务，领导没有给解决方案
计划:自己想了下解决方案，核心部分工作我先顶上，但想申请人力做下支撑并能尽快协调到位。下周找领导把这方案落实
当前行动:和团队说明了当前的情况，下个月面临的困难和风险，希望大家能一起拼一下。
结果:出乎我的意外，在人力紧缺，任务量只增不减情况下，大家的态度较平和，也提了一些风险，下个月的计划安排暂时定了，能够分配下去。
感悟:沟通时和团队成员站在一起，及时共情，体会他们的感受，更利于沟通目标的达成
2.身子
练习了瑜伽，拉伸了背部和臀部，酸爽，舒畅。
3.家子
家人反馈下班后需要调整交作业的时间，多花点时间在亲子陪伴上。
