如何快速进入自律状态

周末人一散漫开来，可能就刹不住车了，尽管知道要把注意力放在自己的成长上面，元认知也知道自己处在散漫状态。从今天的事件日志来看，就没有做什么有助于成长的事，有价值的事，全是消遣娱乐活动。

那么如何快速开始自律，进入学习状态呢？刻意集中注意力几分钟在正事上就好了，然后自然而然就会进入状态了，简单来说就是先做了再说。这样一来事情就简单多了，周末是很好的学习时间，成长时间，别浪费啊。