今晚继续读心理医生柯茂林的《逆着光，一个心理医生的随想录》。

      今晚读的是第三章千里之行，始于足下。这章内容很多，案例很多，感触很多，罗曼•罗兰说，世界上只有一种英雄主义，那就是在看透生活的真相之后，依然热爱生活。

        最近疫情又严重，很多人的焦虑情绪也越来越严重，一行之下纵然无法彻底摆脱气得心无助的阴影，我们还是应该积极寻找一条自救之路。

    最近几天一直忙于培训也有很多的时间和同事聊聊心事，听到几个同事聊到他们的内心世界时，给我的感觉，教师职业倦怠教师压力，有些焦虑，有些愤恨，有些恐惧，有些无助。三毛曾经说过：心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。

    渡人者自渡，自渡者渡人，我们都是那个摆渡人，又是那个被渡人。压力来临的时候，真是天籁之音，弥足珍贵。

      抛弃一切可能的无助感，让生命之火在自救之中尽情燃放。