当下是我们的生命进行时，当下的时刻是简单，也是稍纵即逝的，爱在当下，努力在当下，行动就在当下，当下是我们生命的最重要的深刻，于是把握当下成了一个与“爱情是永恒的主题”一样的经久话题。
在当下，即使只是一个浅浅的微笑，也具有一份微小的意义，一个又一个微笑，展现着你积极明朗的心态，它是简单的也是不容忽视的表情。当下有了喜悦，这是珍贵的时刻，喜悦让我们的心情变得特别好，在当下就表现出来吧，分享喜悦，同时保持着积极主动。这样的当下即使成为过去，也总会让人记忆犹新。生活就像一粒粒颜色各异的彩色珍珠串联而成，喜悦、悲伤、振奋、无奈，充满力量或恐惧……一个又一个当下，承载这样一些不同的珍珠，于是五味杂陈，变成了好的坏的记忆。还有有情绪的时刻，重要的是我们要做情绪的主人，而非让情绪掌控自己。当下生命历程的行进着：可以是静静地享受时光，或阅读，或旅行，或用心感悟。可以是一张立即拍下的美丽难得的照片，及时捕捉了美妙而不可思议的一瞬间。当下亦可以是一场痛痛快快的哭，哭从某种意义上说是对生命杂质的清除，获得喧泄。
在当下，就必须明确人生的方向和目标，确保当下处在行进的方向。及时地感受当下的快乐，人活一世，所有大大小小的快乐都弥足珍贵，而快乐就是当下的体验，就如幸福一样，成为了自己想要成为的人，当下的快乐和感恩，让我们变得更美好，随着岁月的积淀，把握好了和不辜负一个又一个当下。生命走向成熟、丰盈和高价值。有时当下的满足也就是那样的简单，辟如吃到了自己想要吃的食物，买回来了自己心仪已久的衣物……“活在当下”，“活”便是我们整个的人生。还有感觉不错的当下充满了惊喜，远远地出乎意料之外，甚至是自己压根儿没有想过的，总之当下这个生命进行时，是我们点点滴滴的确实的人生。
孩童时的快乐和欢笑是那样的无忧无虑，我们几个小孩子在一张床一个房间那样小的天地里，也能玩起来，单纯的我们，往往快乐，就是梦也是多彩的。害怕一个人独睡，站在镜子前，把自己扮成电视剧里的公主、小姐等。当母亲终于给我买了一个自己很想要的小洋娃娃，好喜欢地每天抱着她睡觉，就真的不那么害怕一个人独睡了。抑或是看到了自己很想看的书，那股独特的书香墨味，着迷似地去书里探索新奇的世界，这样的当下不是有一份小小的喜悦吗？读着文字的快乐和这样微不足道的满足感，即使是姐姐高中时代从学校阅览室借回来的岑凯伦、琼瑶的爱情小说，在书墨香和文字之间徜徉，这样的当下是专注的，一心沉浸在书中的文字所展现出来的世界。
畅销书作家埃克哈特.托利在《当下的力量》说：”人们总是用一生来等待开始新的生活，等待是思维的一个状态，意味着你需要未来，而你不要现在，你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大地降低你的生命质量。”因此，永远别让明天的期待，影响你享受今天的时光，尽情地放开身心地感受当下，尽情愉悦，尽情热爱，不因了世故而失却孩童般的惊奇之冒险的心，享受当下，更好更强地活在当下！
青年时则有了几分焦虑，或许学业和自己的理想有差距，进而是恋爱、工作、婚姻，我们匆匆向前走着，脑子里时而浮现出理想的生活、工作场景，而却少了几分改变当下的决心，而当下的质量正是用当前的行动去一点一滴改善的，已经拥有的珍惜、感恩的心态，就像俞敏洪对青年导师艾力的评价：像艾力这样每天规划、进步，定好短期的目标，达到目标以后再定下一个目标，接力赛式的往前走，一辈子就真的能走出很远的距离。这样决定当下的行进着的时刻，确保自己是正能量的心态，保证自己每天都在渴望着某种成长，这种感觉非常的重要。
当我们中年时或许更有了几分琐碎的抱怨，父母、孩子、事业也或许遭遇瓶颈，现实总是很骨感，但亦可以从当前的行为和心绪开始，就像杨绛所说：“接受一切必须接受的，改变一切可以改变的。”也正如卢思浩所言：“行动这件事，从来不需要等到什么好天气什么好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。”于是乎，在一场说走就走的旅行中，在用全副身心感受美妙景物时尽管快乐吧，在一场音乐会中，用全部的细胞去享受音乐足够的魅力！也或许你只是弯下腰拾起地上的一团纸屑扔进了垃圾桶里，只是在一个空气清新的早晨，仰起头看见了如此美丽澄净的天空，是你给了孩子一个鼓励的亲吻，牵着爱人的手一起散步的平凡时光……
总之，你有一万个理由热爱当下，愿我们都在当下体验到真实的、真正意义的人生。
