抱怨同一问题3次以上
上周没忍住，动了一次怒。好友又跟我抱怨部门同事，干得少还爱邀功，我气她这事说过三四遍了。
第一回合，我虽然吐槽干得少还邀功这种行为，但觉得职场大了，什么人都有，做好自己的事就行；
第二回合，我给她建议，要么让老板知道实情，要么让同事改正，要么让自己无视，催她选个方向；
第三回合，我直言盯着别人也是闲着，说同事活少，潜台词是自己做得多，也是邀功，和那人一样。上周，她又找到新素材，描述同事有多讨厌，我彻底烦了说：如果这事没进展，你就别再跟我提了。
好友怪我和她男友一样，不懂悉心安慰，没有情绪共鸣，只知道冷冰冰地提意见。我说我性子急，受不了别人跟我抱怨同一个问题，抱怨三次以上，仍然不作为。
想起之前我开导嫂嫂，情真意切说了三个小时，春风般的安慰、谐星般的逗乐、角色化的分析、好操作的建议，面面俱到，环环相扣。挂电话之前，她说“虽然日子还得照旧，但说出来好受多了”。
我一秒气炸，敢情说半天只是解决心情，可我明明想解决事情。面对一个筋斗云翻不完的失望值，既不改变，也不接受，与其在死胡同里兜转沉浮，不如去做有建设性的事。
改变别人的行为，改变自己的心态，或改变双方的关系。
做点养身心的事、感兴趣的事、擅长做的事、有意义的事或能赚钱的事……总得做点什么。
做没做有建设性的事会过两种形态的生活中直公务员女伴，以前见我的标配，是诉苦单位上升职论资排辈，机关人言可畏，激情退居二线那些事。
之前听说她主动争取到部委上挂的机会，去北京工作半年。最近见面，她两眼冒光地讲起新环境和新朋友，着重说部委那帮人很厉害。领导陪同外宾，七八个小时下来，全程微笑，礼仪一流，没有抓头拨发的动作，没有龇牙咧嘴的表情。
同事开会或交谈，普通话标准，讲话不带“嗯啊嘛”之类的语气助词，表达谦虚得体，词句简洁准确。与她接触较多的同事里，有人英语很溜，下班还去学二外；有人辛苦健身，为了穿上礼服参加晚宴。
她说这半年加班很累，但在2.0的圈子，看到欣赏的人的言行方式和思维方式，获得见识和体验，倒逼自己撕裂级成长。
她回到基层工作，感觉见过系统宏观架构，更理解基层意义。以前听她吐槽，我恨不能拨快脑里的时针，现在听她刷新生活后的所见所闻所感，我连每一帧都不舍错过。
女伴绕了一圈，带着新生感回归。如果她没有做有建设性的改变，继续在迷茫困顿、倦怠没劲的延长线上，不把死气沉沉的生活按下暂停键，开启热气腾腾的活法，我哪能看到眼里有好奇，话里有向往的她。
见的人越多，越受不了牢骚满腹却不去改变，然后继续牢骚满腹，觉得生活没意思，工作没激情，人间不值得的人。
减肥喊了几年，肥肉没少一斤；羡慕别人白皮，平时懒做防晒；体检乳腺增生，又放任脾气上头；每次临渊羡鱼，回家都不结网。
看看人家林志玲，坠马受重伤后，医生说她会恢复，就不再喊疼，留着所有精力恢复身体；看看人家林徽因，婚后在梁思成和金岳霖之间摆动时，把情感跟当事人沟通，迅速采取行动。
像是皮克斯的安德鲁·斯坦顿说的，“如果你面前有两座山头，不知道该先攻打哪边的话，那就尽快做出选择，赶紧采取行动，一旦发现自己攻错了山头，那就赶快去攻另一座。
在这种情况下，错误的行为只有一种，那就是在两山之间举棋不定地跑来跑去。”瞎想太多，臆想别人，纠结拧巴，优柔寡断是对人的巨大消耗。
越在这种时候，越要明确目标，赶紧止损，做有建设性的改变。做和不做，完全两样。
成熟的人做选择不成熟的人作反应精选几条读者提问：快毕业了，专业不喜欢，不知道能找什么样的工作？
和男友分手，不知道以后能不能碰到比他更好的人？
以自己的情况和条件，考研、就业、出国哪个合适？我的答案都围绕“去做有建设性的事”给出细化方案。
不知就业方向，瞎想没用，假期去实习打工，哪怕不知道想做什么，至少知道不要做什么；
跟男友分了手，惆怅没用，锻炼身体，调节情志，反省自己，召唤出更好的自己迎接下任；
选项多挑花眼，纠结没用，列出优劣利弊得失还选不出，就跟内心走，用坚定把选项变正确。
每次答读者问时，我会想起黄执中“成熟的人做选择，不成熟的人做反应”的论述。
当问题不太严重，你预感这样下去不对，于是主动喊停，这叫有建设性的选择，你要下决定、做取舍、得罪人、会内疚；
当问题严重到让你忍无可忍，不得不被迫翻脸，这叫反应，你在能选时不选，拖到最后只能等着承受后果，觉得自己受害。
在能选择时，按照自己的目标和意愿，去做有建设性的事，哪怕微调，不要拖到选择窗口关闭，只能被动反应。
