积极心理学认为，人的精神愉悦感来自精神力量的集中投注，越是专注的消费注意力在某件事物上，那么专注阶段结束后，得到的愉悦感就会越强烈。

至于被投注的东西是什么反而一点也不重要，哪怕是在监狱踩缝纫机也可以。

这个原理也可以理解成，精神能量的高纯度、大强度消费，推动精神状态达到更好的状态。

一方面这完全符合自然界的生物设计原则，精力的高带宽输出会迫使大脑从节能模式进入活跃状态，得到敏锐的感官。

否则为了节能，大脑对外界刺激会越来越迟钝，世界就变成了永远隔着毛玻璃的模糊景象。

人无法敏锐的感受到细节，长河落日、烽火孤烟、轻风细雨，或者其它原本富有美感的声光味存在，都在逐渐麻木的感官下被忽略，被抽象，这样的世界肯定是使人厌倦的。

另一方面，精神力量的强弱，原本也是心理调节最重要的动力。

我觉得人的精神力就像一条河，在低性价比的日常活动里，经常损耗其中的水。

比如看白痴韩剧，刷抖阴，或者困在负面情绪里超过三秒，这些活动都像河流过的地穴那样，会把活水分走小股，让剩下的精神力变得衰弱。

而精神的集中投注，迫使流失、被困在「僵尸」程序里的算力重新解放出来。

大脑像个操作系统，高优先级的任务密集运算，许多早已没用的后台任务就被他杀死了。

成功抽回地穴里的小股水力后，精神的河流甚至还会超出先前的充沛，变得洪洪发发，激流奔涌。

那种效果下，人重新回到自己的生活里，就好比行驶中换成了开蝙蝠侠战车，原先生活里的阻碍，变得像路面上的小坑小坎、井盖石子，自然不值一提了。