刷碗的时候,我不喜欢有人在我身边忙来忙去,打乱自己的节奏,心里是有点烦躁的,但是想到生活中时刻保持正念,也就是让心在当下,活在此刻,心神不乱。心里的烦躁竟渐渐褪去,当下的等待也成了此刻心灵的安顿状态,整个人就平静下来了,而且一天的状态都很平和。
保持觉醒,持有正念,就不会受困于内心的感受和想法,也能不去挑剔和批判自己和他人。
刷碗的时候,我不喜欢有人在我身边忙来忙去,打乱自己的节奏,心里是有点烦躁的,但是想到生活中时刻保持正念,也就是让心在当下,活在此刻,心神不乱。心里的烦躁竟渐渐褪去,当下的等待也成了此刻心灵的安顿状态,整个人就平静下来了,而且一天的状态都很平和。
保持觉醒,持有正念,就不会受困于内心的感受和想法,也能不去挑剔和批判自己和他人。