早上七点半自然醒了，看了看大家发的文章分享，发的朋友圈，八点了。
我咋越看越觉得焦虑呢，因为我觉得早起第一件事情不应该是这样浪费半个小时。
我觉得这些事情都不重要 早起第一件事情要么就是把简书写了，把参加的那个课程回答花十分钟写了。
或者看两页书，看一个烘焙视频。
但是这些，似乎都在我的内心不想去做。
昨天很早就睡了，睡到今天七点多，其实这感觉很舒服。
最近发现了樊登读书，我个人觉得讲的很不错，适合三天花时间听一本书。
比起以前花时间去看书 听书可以吸收很多你看不到的知识点，我们看书不多的人。
但是这并不是说，你就不用看书了。
看书肯定是有必要的，写完简书，我还要继续完成我的微习惯，除了一直都有写，似乎看书和烘焙视频一分钟，我似乎没有完成。
烘焙视频一分钟，我总觉得要放弃，因为实际不是一分钟。
我觉得要换成，三天累计找一个新的配方，五天实践一个新的配方。总比我这样，每天看一分钟烘焙视频，但是实际情况我不会记录视频里面的配方，对我烘焙技术没什么作用。所以遇到不好的就可以尝试。
为什么不去发朋友圈了，因为我内心再跟自己放假，为什么不跟自己放假呢。
不用给自己两天时间了，早睡早起，这几天跟上。自己给自己制定的目标，一步步完成。
早起变为早上六点，是没问题的。
前提是要十点就睡觉。不玩手机的那种，控制自己玩手机的时间，经常忍不住刷朋友圈，叫浪费时间，经常忍不住看一看群消息，叫浪费时间。
给自己某一个时间段，可以刷朋友圈，比如做完蛋糕之后，忙完一天所有任务之后，当然可以刷一下，时间定位每天二十分钟吧。
OK，还过两天跟自己定的跑步计划也要开始实现，晚上跑，早起跑步对我不合适。
