一直想说说跑步。古希腊人爱好跑步，在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着他们的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；"跑步极尽正能量之能事。可今现代人的跑步，可谓是众说纷纭，毁誉参半。有的说是无聊之极的苦逼自残自䖈；有的又乐此不疲穷尽一生顶礼膜拜。
从儿子上中学时当他的陪跑志愿者算起，跑步于我已有些年头了。无论春夏秋冬，身处何地何方，大多数的早上，我都坚持跑步一小时。这些年，因为跑步的早起，见过舟山东海喷薄而出的太阳，台中市静谧的市井街巷，澳门码头南来北往的渡轮，还有内蒙阿尔山大兴安岭的缭绕仙雾，瑞士卢塞恩湖的云烟氤氲.......当然,见得最多记得最清的，还是家楼下198公园绿道上的一坑一洼，凹凸有数。
渐渐地，跑步融入生活，成了习惯。每跑下来，全身每个毛孔渗出汗珠，汗珠又连成一片，打湿衣裳。这个时候，感觉是舒畅的，全身每个细胞都被激活似的，跃跃欲出。这是不是有人说的多巴胺带来的欢愉？有人把这叫做初恋的感觉，是羞答遮面顾左右言他的“犹抱琵琶”，可我觉得这是昂头叉腰登高振臂踌躇满志的”大江东去”。
日本小说家村上春树坚持跑步三十多年。他跑步时都想些什么呢。《当我谈跑步时我谈些什么》一书中他说就是在清晨沿路跑步时学到了写小说的很多方法，也想到了很多并收录于此书。知名媒体人白岩松在一次演讲中说他跑步时不戴耳机听音乐，他认为“跑步中的呼吸声是最美的音乐”，其实他是不希望音乐掩盖了挑战生命极限的真实。他想在奔跑中不被打扰去感知时间是怎么流过去的，生命还有多少潜能。而我跑步却离不开音乐。我一直是在音乐的律动中前行，享受音乐与跑步这对“恋人”的琴瑟和鸣。这个时候，什么都可以想，什么都可以不想，什么都可以放下，心净无痕，便觉得自己是个自由的人了。在烈日下，在大雨中，感受生命的完全与纯粹。
跑步是孤独的。无论与多少人一起跑步，最后都是自己陪自己，冷暖甘苦自知，如同生命一世，一人上路，一人行走，一人化为尘埃，悄然谢幕。英国伟大哲人弗兰西斯•培根说“喜欢孤独的人，不是野兽，就是神灵”。谁又喜欢孤独呢？所以我们有友情、亲情、爱情，来护佑滋养孓然一身的我们。可但凡成事者，谁又没经历过独孤煎煮呢？鲜花掌声众人簇拥时，他在路上；唏嘘挖苦指手划脚时，他在路上；寂廖无声百无聊赖时，他还是在路上。
凡大者，必孤独，如天空，大海，宇宙，还有你。
人总得要让自己吃苦头的。每次跑步，先甜后苦再甜。甜与苦的相伴相随，如孪生同胞。刚起步时，心情轻松，风儿轻轻，脚步欢快；几公里后呼吸急促，脚步如铅，汗流满面。全身是有无数个不舒服化作一窝小妖精，不知从哪钻出来开始兴风作乱。这时有一万个理由是可以放缓脚步甚或停下来的，这理由是充分而又正确的，完全可以说服自己而没有一点负罪感：鞋子是不是不对呢？鞋带松了？要不要喝点水？不对，是腿肌肉有些硬热身没到位？也不对，是自己不行了？反正很多怪怪的想法都跑了出来，软硬兼施劝说势单力薄的另一个自己停下脚步。便总有一个坚定又恶狠的力量在驱赶着脚步：再跑一会儿，再跑一会儿！就这样，5公里，10公里 ，15公里，20公里。。。。。。。。路还在脚下。渐渐地，万籁寂静，呼吸平稳，那些小妖闹腾够了，也不知遁向何处了无踪迹，天地间，只有我自己，机械地递送脚步。以脑子为代表的上半身与以双脚为代表的下半身，各行其事，互不打扰。有时想起过往趣事，哑然失笑，弄得对面跑过来的人莫名其妙；有时又想起自己过往处事的一些不当言行而向天忏悔，想起童年，想起家人，想起一路走来认识的人经历的事。。。。。。思绪就象天上的云朵，忽来忽去，飘浮不定，但无论思绪如何浩瀚，都不影响下半身那不停翻转的脚步。脚步轻起来，汗也粘粘地凝固在身上，脸上，舔舔嘴角都是淡淡地咸涩（不知这样补充身体失去的盐分是否科学）。所有喧嚣归于平静，象进入亘古时代，除了自己还鲜活跳动，万物沉寂。路还在延伸。
跑步个中曲折，如人生之旅，到最后你还能笃定坦然超然吗？长跑就是一场见微知著地生命教育实践课，酸甜苦辣交织，喜怒哀乐相伴。
终点上的一杯水，洗尽一路风尘，了结一路情仇。所有埋怨诅咒，所有的白日梦，所有的所有，都在这终点终了，重回现实灯火阑珊。
纵观古诗篇，酒不失为好东西。“白日放歌需纵酒”“莫使金樽空对月”“酒入愁肠，化作相思泪”“昨夜酒醒何处，杨柳岸晓风残月”，不胜枚举。高兴喝酒，失意喝酒，想一个人也喝酒。要是古人也兴跑步的话，估计也会有更多关于跑步的佳句绝唱流传于世。跑步不仅有酒的功能，甚至比酒更多好处。长期饮酒伤身，坚持跑步健身。举杯消愁愁更愁，跑步疗愈心更宽。每一次跑步，如同竹子小节，就是一次心路驿站歇脚。《论语•学而》曾子曰：“吾当三日自省吾身——为人谋而不忠乎？与友交而不信乎？传不习乎？”，要是你每天坚持跑步，就不仅是三日而是每日自省吾身了。跑步途中自己担纲主持的“民主生活会”，开展批评与自我批评，正反方辩友的呈堂博弈。要是参赛一次城市马拉松，就不仅仅是朝日例会了。来一次全面的彻头彻尾的大扫除，晒晒太阳，洗洗澡，把自己由上到下，不留死角地翻个底朝天。忏悔，发泄，骂街，捶胸顿足，疯癫狂奔，一路随你。
只要你还在路上，心中那团火不灭，身上那股气不泄，一路上的云卷云舒，潮起潮落，凄风冷雨，那是上天赐予的景致，属于永不止步行者的风景。
但行好事，莫问前程。路对了，就不怕遥远；在路上，也就没有终点。
