【欣赏及自省】：
1､全天都在陪娃，近期事情也比较多，带着他一起到公司加班。两人一起读书，我在准备下周的会议材料，给他试讲了一遍，也提出了自己的意见。虽然内容听不懂，但觉得不明觉厉，材料讲稿内容不熟悉，过程中有蛮多小动作。录了一遍视频，确实发现有这些不经意间的小动作。放在平时不怎么注意，但别人会看的比较清楚。
2、早晨跑完5公里，朗读时碰到一位带孩子的大爷。听我读的诸葛亮的《诫外甥书》，跑过来探讨诸葛亮相关的事迹，包括使用的羽扇作用等。聊了蛮多的历史及人文，感觉大爷是个非常善于思考的人。
3、利用3个小时的闲暇时间读了周岭写的畅销书《认知觉醒》，里面提到了关于潜意识、元认知等，和现在自己践行的早起、晨练运动、冥想、读书、写日记非常相近。很多时候收到的信息不一定马上能转化为知识，甚至为己所用，要让自己静下来去体会，去付诸行动，才会真正转化为自己受用的认知体系。
【知感悟行】：
知：晚上加班回到家，粽宝看到小区泳池有蛮多小朋友在游泳，也想去游。从提出想要去游泳，到一起决定去游。他始终在争求我的意见，问我愿不愿意去游。如果不去游，他就看会电话，如果去游就陪我一起去。经过商议两人决定去游泳。
感：能够感受到对大人的体谅，毕竟一起加了一天班。当然这也体现了他处理事情的态度，孩子有时会用情绪脑或本能脑比较多，但他在处理事情上有时比大人还要到位。
悟：凡事都有变通之法，不是非黑即白。正如NLP中讲的凡事都有三种以上的解决方法，主要看我们有没换个视角去思考。我们平时在处理事情时，要有更多的灵活变通，切换视角，甚至要给别人留更多余地。
行：当自己想要达成某个目标时，至少要有三种方案做备选。否则很容易被情绪所左右，要么伤害的是自己，要么他人会觉得自己无理取闹。对应到工作中也是一样，在准备方案或汇报工作时，要从不同角色多思考，看对应关心的是什么，而不单纯是从自我视角出发。
【感恩】
1、感恩粽宝今天全天陪着加班，带着他读完了一本书。同时也做为点评小嘉宾提出了自己汇报中的一些小建议，非常受用。
2、感恩团队同学的给力支持，今天突然接到紧急任务，紧急联系小伙伴，非常快速给出解决方案并完成。为同学的执行力点赞。
3、晚上给妈妈打电话，聊起家里的一些事，不知怎地就触发到了某个点。当自己真正觉察到后，确实是原生家庭的一些功课还要继续做。通过这两年读书及课外培训，已经有了非常多的改观，但有时还是要通过场景再现来完结。加油！
