第一悟：命里有时终须有，命里无时莫强求。万般皆是命，半点不由人。人生的得失，皆有定数，有人富贵逼人，有人潦倒半生，不是努力不够，而是造化弄人。与其执念太深，不如顺其自然，你只管努力，结果交给天意。
第二悟：世上本无事，庸人自扰之。烦恼天天有，不捡自然无。世间大多数烦恼，并非来自外界，而是源于人的内心。世上除了生病之外的痛苦，都是价值观所带来的。这世上本来啥事儿没有，总有人想得太多，让自己焦虑、牵挂、猜疑、计较、不安，陷入无边的痛苦。
第三悟：心是一切的根源。用一颗如如不动的心，去接纳一切，允许一切，感受一切，拥抱一切，就能坦然、泰然、淡然、悠然地享受一切。
第四悟：平安健康是财富，无病无灾是幸福。纵有家财万贯，不如无病无灾。多少人手里攥着大把钞票，但在疾病面前却爱莫能助！
第五悟：人心换人心，换不来就转身。一物可以换一物，人心不一定能换来人心。人心很复杂，诚心诚意换来的未必是珍惜，有可能换来的是虚情假意。做人其实很简单，就是你真，我更真；你给我珍惜，我必还你值得；你假，我就收起真心，转过身去，给自己尊严，还你距离。
第六悟：看破不说破，知人不评人。世事如棋局，看透是智慧，不语是修养。每个人都有自己的因果，每个人都有自己的功课。不好为人师，不指点别人，尊重他人的选择，尊重彼此的边界。看破不说破，看透不说透，知人不评人，知理不辩理。不去扰动他人的命运和因果，沉默，有时是最大的智慧和慈悲。
第七悟：得意时看淡，失意时看开。人生如潮水，起落沉浮都是最自然的事，不值得大惊小怪。没有谁的人生之路是一马平川，有上坡，就会有下坡；没有谁的一生能一帆风顺，有得意，就会有失意。得意时，低头是一种冷静；失意时，抬头是一种韧劲。
第八悟：知足常乐，一切随缘，缘来不拒，缘去不留。欲望多了，就成了贪病。若是不懂得知足，欲求太高，有了想要更多，多了想要更好，就会得之索然，失之怅然，患得患失，那是跟自己过不去。
第九悟：人生本过客，何必千千结。繁华世俗，恩怨情仇，不过都是过眼云烟。
