今天是第一次写晨间日记的日子
起床：5:10
就寝：22:10
天气：晴
心情：平静，专注
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
21天减肥完成
改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
完成《关键对话》读书笔记，用了差不多一天的时间，写作让人专注
阅读《循环提问》
健康·饮食·锻炼
体重：56.1
左臂疼
早餐：鸡蛋、豆浆+牛奶、卷饼
午餐：鸡块、生菜，鸡块蒸的比炖的嫩
晚餐:鳜鱼、紫甘蓝
中餐、晚餐主食：一个肉夹馍
晚餐时间：18:15
喝水：少，小于2L
下午走 路3KM，江边的樱花已进入盛花期
人际·家人·朋友
晚上给四姐打了电话
工作·思考
最美好的三件事
1.
2.
3.
