1.关于洗头头发尽量每天晚上用温水洗，实在不行就两天洗一次。洗头一定要用护发素！还有因为头皮对于洗发水有适应性，所以建议买两种不同的洗发水换着用以达到更好的清洁效果，大概4-5天换一种。建议洗发步骤：先在干头发上涂护发素，然后再用洗发水洗，这样会使头发更干净柔顺蓬松。还有洗发水不要直接挤在头上，要先挤在手上揉搓一下再涂上头发。揉搓头皮的时候不要拿指甲去挠，用指腹揉搓即可。染发的要用锁色洗发水！我因为有染发所以用的是royd的灰色系锁色洗发水和伊索的洗发水，护发素是潘婷的。洗完后用吹风机冷风吹，不要用热风，会损伤头皮和头发。 洗头全程用温水
2.关于洗脸洗脸也要用温水洗，一定要用洗面奶洗！！！（有些男生真的只用清水洗脸）步骤：先用温水洗去脸上的油脂，之后洗面奶挤手上揉搓起泡后再涂脸上。涂脸上后不要使劲揉脸，轻轻揉搓即可，重点洗T字区，洗完用温水冲洗干净，再说一次，不要使劲揉脸！！！ 洗干净后不要用毛巾擦干，去某宝买棉柔纸，擦完就丢那种，因为这样比较卫生，你永远不知道毛巾上有多少细菌。不要擦干脸，而是把棉柔巾按在脸上把水吸干。我洗面奶用的是fancl的。洗完脸之后记得擦爽肤水，同样也是拍在脸上不要揉！！！我用的是城野医生的毛孔收敛水和Haba的化妆水，便宜又好用，之后抹面霜进行锁水，我用的是妮维雅的男士面霜。
3.关于护肤（男生也要护肤的！！！）敷面膜，不要觉得男生敷面膜很别扭，大概每周敷2-3次，我用的是石泽研究所的男生面膜和泰国蛇毒面膜，我每天早上还会用那个早安面膜，敷一分钟的那个。除了敷面膜还要湿敷，每天一次，每次3-4分钟，方法是把化妆棉撕几层，然后把化妆水倒在化妆棉上，化妆棉吸饱水以后再敷在脸上，大概额头两片，双侧脸各一片，鼻子一片，下巴一片。没有敷到的地方，用装满化妆水的小喷瓶进行补水。我用的是Florihana纯露爽肤水，据说这个纯露可以喝，没试过，也不敢试，不过效果不错。（湿敷和敷面膜的区别，个人认为敷面膜像是SPA，湿敷像是日常保养。湿敷可以每天，面膜一周大概2-3次。）还有就是我会用水杨酸来进行黑头粉刺的深度清洁。我用的是宝拉珍选的水杨酸精华，2%的水杨酸成分已经达到了国家规定的最高含量。如果刚开始用建议每天晚上使用一次，（肌肤偏敏感建议隔天使用一次)用量控制一下，全脸使用4-5滴左右。肌肤适应3-4周左右就可以早晚使用，全脸使用7-10滴，局部问题位置可以涂2-3次（一定要注意加强保湿）一定使用化妆棉擦拭，可以做到二次清洁和均匀涂抹的作用，日常步骤：洁面-爽肤水-水杨酸-保湿乳液-白天防晒。注意事项：涂抹水杨酸时注意避开上眼皮和眼角部位，不要和去角质的产品/药膏一同使用。
4.关于眉毛胡子修眉，男生就算不化妆也要把眉毛修修吧，如果自己不会修可以上网自学，刮几次就会了或者剪头发的时候让理发师给你修一下。还有有胡子的男生除非你是故意想留胡子，否则每天都要刮胡子啊！
5.关于眼睛不要过度使用眼睛，用眼超过一个小时让眼睛休息十分钟，不要每天都戴隐形眼镜，框架眼镜也不要频繁摘戴，不要频繁使用眼药水，不要抹黑玩手机！！！如果觉得眼干眼涩可以用花王的蒸汽眼罩，某宝有卖，很舒服！
6.关于鼻子不要抠鼻子！！！如果鼻子痒的话用棉签！每一个星期用洗鼻剂洗一次鼻子，尤其雾霾严重的时候，还有出门记得戴口罩，买3M口罩。
7.关于牙齿刷牙也要注意不要太用力太快刷，仔细地把每个牙缝都刷到，刷牙时间大概两分钟左右，里外的牙面都要刷到！！！然后用刮舌器刮一下舌苔，之后最好用漱口水在漱一下口再用水漱一下。牙膏和漱口水没什么推荐的，不是杂牌子就行。尽量不要使用牙签剔牙，虽然牙线比牙签好但也不建议经常使用，饭后用牙缝刷刷一下牙最好。
8.关于嘴唇嘴唇如果干的话买个润唇膏每天睡前抹上带着睡觉，早上出门前20分钟抹上，出门时擦掉就行。我用的是DHC的润唇膏，其实凡士林的也不错，但要用手指涂抹很麻烦。
9.关于耳朵耳朵，不要一直戴着耳机，音量也不要超过总音量的一半，不要自己掏耳朵，每半年去医院洗一次耳朵。
10.关于洗澡洗澡没什么好说的，先温水冲洗然后用沐浴露洗就行。擦干身子后立马用精油涂抹全身，之后再把身体乳涂抹全身就行，也可以顺便给自己按摩一下，比如捏捏肩膀胳膊大腿什么的放松肌肉。我沐浴露用的是bouncia的牛奶沐浴露，精油是琳登丽诗的玫瑰精油，身体乳是Aesop的香橙味。很像很好用，身体很滑。
11.关于手手部也很重要，最好用温水配合杀菌的洗手液洗，洗完手要抹护手霜，手部也要用磨砂膏定期去角质，大概2-3星期一次，去完角质做个手膜，做手膜步骤：先用温水洗干净手并擦干，平时护手霜的3倍量
