夏天远离4种食物 祝你身体好

️ 4种食物越吃湿气越重！夏天要远离

①含糖多：中医讲甘入脾，虽能补脾益气，但同时也会助湿；

②生冷：中医讲“寒凉伤脾”，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成；

③油腻：煎炸、烧烤食物虽然好吃，但比较油腻、不好消化，吃多了容易加重脾胃的负担、促进湿热之邪的生成；

④辛辣：过食辛辣会生内热，

而热邪常和湿邪一起“狼狈为奸”，

人就容易生病。

湿气不除，后患无穷！

夏季是湿邪作祟的高峰期，

因此，我们应该格外注意防范。