昨天中午圆圆去哥哥家吃饭了，于是我自己在家，想了很久不知道吃啥，外面阳光还听晒，有点纠结要不要出门，后来看到肯德基有可达鸭，然后给附近的几家打电话，说都卖完了，就又没动弹，拖到了一点多才点了娟姐凉皮和肉夹馍，后来送到的时候已经快两点了
下午在星球里研究sph的内容打印出来，不过下午莫名的有点烦躁，就是静不下心来看东西，不知道是不是天气热的原因，吃的好饱不想动弹，于是吃完饭就躺在地上刷视频，看到好的就截图下来，在家憋的有点难受已经开始想出门了，还好圆圆回来了，然后我们骑车出门，往市政府方向，又去了尚贤河湿地公园绕了一圈，人不多，边骑我戴着耳机边听天幕红尘，还挺有意思的，于是一直骑了好大一圈，最后到了显云街的时候，骑了8.1公里，膝盖都有点痛了，连续骑了五十多分钟没有停下来休息，好像第一次连续骑这么久。然后我们去芦庄超王记<好像是这个名字吧，吃了份小笼和素面，我不饿，吃了两个小笼包，尝了两口素面，买了瓶日本的香蕉牛奶，要15元好贵，都快感受这顿饭贵了
溜达回来的路上有点累了，胳膊都有点抬不起来，到家之后想躺在瑜伽垫上休息一会，结果睡着了，断断续续睡了得有两个多小时，中间圆圆叫了我一次，醒了一下又睡了，后来快十一点起来的，洗漱了一下就又睡了
早上没到七点就起来了，状态还可以，上周的状态一直不太好，这周开始恢复日常工作啦
再摘抄几句这几天看到的有感触的华杉老师的书里内容
无需艰苦奋斗，只要滴水穿石。这就是孟子说的，要集义而生，不要义袭而取。
养成日积月累的好习惯，步步为营，每天都攒下一点东西，匍匐前进，就能攀上历史的高峰。
做任何学问都要下日日不断之功，带着功课，走到哪就在哪做，日日不断，滴水穿石，凡事彻底，持续改善
只要每天坚持，多慢也是最快。若不是每天坚持，多快也是抽风
凡事彻底，滴水穿石，下日日不断之功，把未来留给运气
凡事做彻底，没毛病，不需要再返工，也能日日精进，突飞猛进
我们的困难从来就不是事情太多，而是废动作太多，忙乎一天，啥也没干，奔忙一生，一事无成
今天是坚持日更的第142天(142/365)
