自律

随着年龄的增长不能再放纵自己了

以前总是不相信肆意挥霍透支自己的身体

当身体出现问题时就不得不约束自己

自律在这个时候显得很重要

假如每天练20分钟的字

假如每天踢腿200下

假如手握拳100下

假如揉捏胳膊100下

假如……

这些假如的事情有很多却没有再三地约束自己

一切病源于心情之后也源于不动

慢慢地行动起来才是王道

为了健康为了可以吃到美食必须行动起来

今天早上抄了20分钟的经书

然后跪坐了20分钟

抄经的时候听着心经的朗诵

心灵的净化不是一天两天需要久而久之

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