读书打卡第44天《尊重与希望》

李明然坚持读书打卡第44天《尊重与希望》P279-286  2019-4-11

二、奇迹问句的变化应用

奇迹问句只是让当事人跳脱目前惯有思考的一种邀请而已。咨询师可以改编创造各种奇迹问句的变化,以使当事人容易接受并启动想象力的影响。

例如:“如果有一个水晶球可以看到你的未来”  “如果有一个神仙给你三个愿望”  “如果你突然有一个神奇的魔法棒”等等。

如果当事人真的表示无法接受类似奇迹的各种词汇,咨询师则可单纯的使用假设问句来询问当事人,然后继续遵循奇迹问句的相关原则。例如:

“如果你可以跟……(某人)应付得一样好时,你会有什么不同?”

“一个星期后,假如情况有了一点点的好转,那可能会是什么?”

三、奇迹发生后的后续提问

提出奇迹问句后,咨询师接下来的任务就是要继续提出问题,让当事人对于“奇迹后如何生活”有更细致而具体的描述。所以,SFBT咨询师常会结合偏好未来、时间顺序、优势资源、关系问句、评量问句、循环问句的方式来变化使用各种未来导向的假设问句,以使当事人促发想象与容易回应,具体例句如:

“奇迹发生后,您的工作中的人际互动、业绩表现会是什么样子?会跟现在有什么差别?”  “谁会发现你有不同?”

“在那时,如果你不再很难受的话,你会做些什么?”  “别人会最先看到你的第一个小改变是什么?”

在获得奇迹的愿景细节后,最常见的方式是咨询师会接着以评量问句继续整合与引导。即把奇迹愿景的描述置于10分量尺的10分位置,1分 则为远离奇迹的状态,再对照现状分数与奇迹的相对位置,而将奇迹愿景与现实生活连接:之后,再帮助当事人能在此刻的生活中,找到可以真正迈出的第一小步的目标动作,而突破目前的停止和循环。例如:

“你1分到10分,10分表示你刚描述的奇迹发生后的种种情况,1分表示奇迹根本没有发生,你觉得目前的你和你的家庭情况位于几分的位置?”

“怎么能有这样的分数呢?为什么没有更低?”

“若比现在再靠近奇迹1分,会跟现在有什么不同?你会有何不同?”

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