李明然坚持读书打卡第27天《尊重与希望》P168-172 2019-3-25
SFBT主要代表问句有:
1.成果问句
成果问句是SFBT咨询开场阶段常会使用的技巧。这一技巧用来理解当事人的来谈动机与初步期待，也开始引导当事人朝向正向、未来及解决导向的晤谈方向前进。例如: "今日你来到这里。觉得我们讨论什么主题对你最有帮助？" "在晤谈后，你的生活有了什么改变，才会让你觉得来这里晤谈是一个好主意？"
2.奇迹问句
奇迹问句引导当事人进入想象:当问题已经获得解决时，偏好未来、美好细节以及正向影响是什么；之后，再结合其他问句，带领当事人思考如何由目前的处境向此愿景靠近一步。奇迹问句能给予当事人一个深层的相信与想象:他们的生活是可以改变的，如此，将能鼓舞当事人拥有希望，也让当事人愿意思考可能改变的结果和好处。例如: "当奇迹发生后，你会有什么不同？" "您的家人会看到你有什么不同？"
3.假设问句
假设问句以假设性语句（常以"如果""假定"之词开头）探问当事人在未来于某特定情境下，可能的想法与积极作为，特别是关于当事人偏好结果或达成目标时的情境，而非针对过去的已经发生或既存的事实进行未发生的假设。 "如果可能，你最希望发生的、最理想的结局是什么？" "会跟现在有何不同？"
4.例外问句
例外问句引导着当事人觉察问题不发生或比较不严重的时刻。例外问句促使当事人有意识的注意与参考自己过去的成功之法，而让当事人从注意问题的严重性，转而思考问题可以如何解决与具体策略，进而提升当事人的自信心与赋能感。例如: "以前有没有遇过类似的困难？""您那时是如何处理的，而让情况没有变得更棘手？""那时处理的方法，适合用在现在的这个情况吗？"
5.应对问句
应对问句探究当事人一些很小的、被视为理所当然的自发行动策略与动力来源。应对问句能在同理、支持当事人感受的同时，又激发当事人看到自己已在发挥的功能。从而减少被困境击垮的挫折感。应对问句还可找到当事人目前走出困境的小小有效方法。例如: "我很好奇，在婚姻这么辛苦的过程中，是什么力量支撑你走过这么多年？"
6.评量问句
评量问句以1分（或0分）至10量尺，请当事人就其经验进行评量。常将大的愿景或正向目标的描述置于10分的位置，询问当事人的现状所在分数，对照两者差异，并询问再进1分后与现在的不同.以及如何迈进1分的方法。例如: "以1分到10分，10分是你刚说的，全家处于最理想的状况，1分是相反的状况，那么你觉得现在你们在几分的位置？"
