R（原文片段）

假如没有番茄工作法，我每天的工作如何开始，有时就很犯难。感觉是千头万绪，有无数的事情要做，苦于分身乏术，没等真正开始做什么，突然发现该吃午饭了。

“现在就做” 是一个很好的原则，可以减少你 “不得不做” 的工作数量。作为一名独立的软件开发顾问，我要自己管理公司，也就是说我得承担日常工作，包括强制性的书面工作：处理账户、寄送发票、填写纳税申请表格。这些事儿如果拖着不办，不会减轻困难，只会雪上加霜，再怎么等也等不到天上掉馅饼，而且时间长了我会忘记一些重要细节。

在我这里，仅仅整理一个长长的工作清单是不够的，关键在于选择。在当下此刻，我决定进行一项活动，等于隐含着决定不去做我积压清单里其他几百项活动。

将最重要的活动排到第一位，并全力以赴去做，有一种脚踏实地的安全感，否则注意力会一直被这样的问题扰乱：“我现在真的在做最重要的事吗？”在我的例子中，每天早晨我先纵览整个积压工作清单，选出最重要的一项活动，在一小段时间内与它共舞，之后再重新评估它是否仍然是最重要的。我在心目中将 “必须得做完” 换成 “从哪里开始”，将 “这个项目很大很重要” 换成 “我可以走出一小步”。

I（理解）

当在工作中面临很多待处理的任务的时候，要判断该从哪点入手？有两个方法可以遵循：第一个是紧急程度，第二个是重要性。

紧急程度是指：还有两个小时就要交产品报告了，或者还有半小时就要上课了，这个时候，最后修改产品报告和准备上课设备，就成了当下最紧急的事情。

重要性是指：是否是领导安排？是否与自己的长远目标挂钩？如果在公司里面，先做好领导安排的事情，便是最重要的事情，完成之后，便安排那些与自己长远目标挂钩的事情。通过这两个步骤便能了解自己应该先做哪个任务了。

除此之外，为了能够高效地完成任务，还要清楚自己所设定任务所要达成的结果以及中间的关键性步骤。这样对于任务的达成，防止其在脑海中堆积，有着很好的帮助。

比如说，你要写一篇文章，结果是要在某某平台发表，关键性步骤是：文章思路、文章架构，素材、审核，发表。每完成一个步骤，就离结果更进一步。

A 1（过往经历）

上周快一周的时间都在被一些杂事所困扰，每天看班，准备设备，监听上课情况等等，导致自己的本职工作没有进展，专栏也未更新，产生了一些焦虑和不满的情绪，导致了自己的工作效率下降。因为这边的专升本专业课陆续开启，采用直播加线下的模式，购买了需要新的设备，同时各种各样的小问题频发，导致这一周时间内，都在忙活这些事情，学生的答疑，以及专栏的更新都暂停了，因为自己本身的定位是一个助教的岗位，自己也是只想在助教这个岗位上好好工作，理想上的工作和现实的处境产生冲突，导致自己偏离自己的方向，产生了一些焦虑和不满的情绪，也使得工作效率开始下滑。每天晚上回到住的地方，回想一天的工作的时候，总觉得什么都没有做，时间都花费在这些杂事上。

A 2（目标）

保持语法专栏的两天一更，为了达成这个目标，我需要做到以下的步骤。

第一：每天早上回顾自己的每日计划，将专栏更新放在每日必做的事情上。

第二：上班之后，首先完成公司安排的日常事务，以及新下达的安排。将这些事情完成之后，开始撰写专栏，以及晚自习答疑。