我喜欢吃水果洋葱，口感脆还带点甜味儿，吃面条时搭配半块很爽口下饭。最主要的原因，吃洋葱好处多多：
一、心血管
1.含前列腺素A：扩张血管、辅助降血压、稀释血液，减少血栓风险。
2.槲皮素：降低坏胆固醇，保护血管内皮。
二、控糖减脂
富含铬元素，提升胰岛素敏感性，辅助平稳餐后血糖；热量低、膳食纤维足，增强饱腹感。
三、抑菌抗炎、提升免疫
含大蒜素、含硫化合物，抑制肠道有害菌，换季吃有助预防感冒、呼吸道不适。
四、促消化通便
粗纤维+低聚糖，养护肠道益生菌，改善便秘、积食腹胀。
五、抗氧化抗衰老
槲皮素、硒元素抗氧化，抗氧化自由基，呵护皮肤。
听同事说，他的老父亲平时坚持吃洋葱，血脂和胆固醇都不高了。我体检结果发现总胆固醇高，甘油三酯稍高。既然通过膳食可以改变，何乐而不为呢？上次我网购了五斤水果洋葱，中等果，很匀称，看起来挺新鲜。这次决定再网购几斤。
抖音上找到距离较近的一家水果洋葱专卖，粉丝80多万，口碑应该比较好。看着直播间主播手拿一个水灵灵的洋葱，正在那里大快朵颐，我都怀疑她啃的不是洋葱，而是一种稀世鲜果！果断拍下5斤！
三天后，快递到了。迫不及待地打开，看到箱子里的洋葱，我震惊了！颜色深紫，表皮变皱，捏捏发软，怎么看也不像当季新品！我联系客服，拍照取证，她说：“这是晒干后的，揭去外皮依然新鲜。”我拿出一个，揭去表皮，里面露出一个明显的疮口，拍照发给她。她又问是否都坏完了，说实在话，没有一个完好的。她要求我全部扔到公共垃圾桶内，并拍照上传，然后退款。我照做。很快退款了。
有的直播间挂羊头卖狗肉，展示图片很新鲜，顾客收到的东西就不一定了。这让我想起了上次网购的大蒜。那位主播打着山区助农的旗号，一群貌似朴实的山民背着自家的农产品围着他。卖的有蒜薹，大蒜。香椿芽，土鸡蛋，竹笋，手工辣椒酱等。那时候大蒜还没大量上市，他推销的紫皮大蒜，个头大又干净，我不假思索拍了5斤。
结果收到货后才发现，里面装的不仅个头小，而且全部发霉变质。我联系客服，她居然说去皮后洗洗还能吃。最后赔付我一半钱。
此类生鲜，我真不敢买了。
