1.今日阅读
《亲密关系》第一章、第二章
寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。
——克里斯多福·孟
2.思维导图
3.金句摘抄
①最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。
②这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。幼儿的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。
③想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你心中。
4.读后感想
我们内心未被满足的需求，藏在很深处，藏在潜意识里，当我们需要别人做得好时，它们就被激发出来，而我们往往不知道为什么会要求他人按照自己喜欢的方式去做，也不知道我们表达的需求背后到底是想要达成什么目的。我们往往选择一个接近灵魂伴侣的人，将其改造，变成自己心中的完美形象。而这个完美伴侣一旦没有满足我们的需求，我们就会生气为什么他不给我们偏爱，而他明明可以做到。这本书告诉我们，了解自己内心的需求，然后不要把这些需求寄托到对方身上。简而言之，我们所需要的一切都在我们心里，如果我们需要纯粹的爱，那我们就要学会放手和接纳，而不是强加在别人身上，他们没有义务做所有的事。
