枸杞百合羹

原料：枸杞子、百合各15克，鸡蛋黄1个，冰糖适量。

制法：先将枸杞子、百合加清水适量，同煮稠烂，然后加入搅碎的鸡蛋黄和冰糖，再煮沸片刻即可。

用法：每日2次，可常食。

功效：引粥具有补肝肾，安心神的功效，适用于肾阴不足引起的心悸、失眠等病症。

今天的食疗做的不太成功，因为没有完全理解老师说的蛋黄需要怎么做成蛋花，所以感觉这个羹看起来有点乱，乱的就像我今天的思绪和心情，感觉有些透不过气来，喝起来感觉不是很难喝，一入口就能感觉枸杞酸涩的味道，细品就说由冰糖的外在甜引发了枸杞的内在甜，再吃到糯糯的百合就感觉甜得那么平常，平常到就好像平静的生活，让人感觉是那么的舒服，自在和心理的满足～感恩老师的食谱，感恩自己，感恩食材的种植者，运输者，感恩食财的加工者，感恩阳光，感恩雨露，感恩大自然，感恩万事万物，感恩自己活着，还可以品尝到老师教诲的食谱，这两天的食谱让我意识到这是我所需的，前段日子一直活在爱人的影子里，过去的场景一遍遍加深，以至于把自己沉溺于其中，我每天迎接属于我自己的食谱，为了自己更好的生活，一个肉身活出两个人的生命状态，加油，亲爱的自己，谢谢你，我爱你，深深地拥抱你