专注的力量

如何进行深度的工作,或者专注的做一件事,让自己进入心流的状态,未必不是一种幸福?

现在的诱惑总是满多

对与自己来说也是有这个困惑

说没有影响自己的生活、工作、修行和家庭关系……

是避重就轻了[捂脸]

有时在工作,手机总要拿起来看一下

在课诵时也不忘看一下手机

空闲时间想着这个时间是完全属于自己的

拿着手机又放纵一翻

无非就刷刷朋友圈

淘宝、浏览碎片的文章和短视频

大脑就想自动驾驶一样

一看到美女

连魂也丢了

到最后也没有任何收获

时间就在弹指之间流失

在母亲、工作、女儿和家庭妇女

扮演各种角色

时间就那么多

做了这个就顾不上那个

积习严重[捂脸]

没有深度工作、学习

大脑也根本产生不了更多的神经元或者说

没有办法产生更多的链接

就当不了聪明伶俐的人[捂脸]

外部的环境是一部分

在工作付出的时间

可能我们的度量方式也出了问题

一整天不知道干了什么

就这样过了一天

这个在工作投入的时间

计算也有失衡

可能也没有那么多

大脑习惯了随时分心

没事手机看一下

这个行为真是让人后怕

当你想专注做一件事

手机这个时候就像拦路虎

时刻不忘出来溜达一下

乔布斯和荣格

为了让自己进入专注的状态

荣格有一间属于自己的小黑屋

在工作时不允许任何人靠近

而乔布斯也会把手机放远离自己的地方

让自己进入禅修的状态

有时可能对自己就是太过仁慈

留出一部分时间

告诉全家人某个时间段

都不能来打扰

有时学会独处

也是我们人生的课题

压根没有人找

也没有重要的信息

找到自己的价值感

不需要从外在得到反馈[得意]

学会和自己相处

学会坦然面对真实的自己

接纳自己

同时也学会放松

很庆幸自己有那么深的缘份和福报

一直习惯打座

放松下来时就像一瓶浑浊的水

慢慢变得清澈起来

我们的洞察力和灵感就涌现出来了

这就是放松的力量

少不了安逸时光的功劳

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